Это нормально, что у меня болят ноги???

Тема в разделе "Я и моя лошадка", создана пользователем tasha (tashatik), 12 апр 2003.

  1. tasha (tashatik)

    tasha (tashatik) Новичок

    Я езжу верхом уже почти 5 лет регулярно: от 2 до 6 раз в неделю. Но каждый раз на следующий день после тренировки у меня болят ноги в том месте, откуда они растут -- в конном спорте это место, по-моему, называется шлюс(з), т.е. внутренняя верхняя часть ноги.Может, кто-нибудь знает, нормально ли это?
     
  2. 3ABP

    3ABP Новичок

    Адрес:
    Latvia , Riga
    Ужас. Такого быть не может
     
  3. Фряк-фря

    Фряк-фря Новичок

    Адрес:
    Moscow
    Это одно из...
    Либо каждый раз даёш себе нагрузку слишком большую либа как говорит одна тренерша по гимнастеке это приятная мышочна боль...
    Тоесть это просто от нагрузок н эти мышцы...
     
  4. 3ABP

    3ABP Новичок

    Адрес:
    Latvia , Riga
    Мышцы болеть не должны.
    (мышцы могут болеть первое время - от месяца до полугода , в зависимости от интенсивности тренировок).
    Если мышцы болят - это однозначно сигнал о чём-то.
    Вот диагноз поставить я не смогу (это к спортивным врачам... да и ,в принципе, терапевта достаточно для начала).
    Но то, что ничего болеть не должно (макс. чуствоваться в течении 30 мин. после тренировки) это без вариантов.
     
  5. Atom

    Atom Новичок

    Адрес:
    Москва
    А ты ездишь на одном и том же седле? Просто если на одном тогда
    это возможно просто неудобное седло(бейте меня тяжёлым монитором по голове, сам понимаю, что глупо. Просто предположение...) :)
     
  6. АриАнна

    АриАнна Новичок

    Адрес:
    Москва
    Странно...я занимаюсь всего полгода, да и то не болят уже около месяца. Чувствую только усталось некоторую, но на утро (обычно занимаюсь вечером) уже как новенькая.
    А у тебя ноги все время болели с самого начала, т.е. втечении 5 лел или они сначала поболели, когда начинала ездить, потом перестали и опять с некоторого времени заболели?
     
  7. Знаешь, ноги в области шлюсса могут заболеть через 24-48 часов после тренировки, если ты ездишь редко (1-2 раза в неделю) или если коник тряский.
    По-моему, пугаться нечего, но вот тебе простенький спортивный совет:
    1) Принимай после тренировки ванну, добавляя в воду пару ложек поваренной соли.
    2) Делай на больных местах йодовые сеточки. Это мне мама сказала, а она - бывший член сборной России по художественной гимнастике.
    Вроде должно помочь... :roll:
     
  8. 3ABP

    3ABP Новичок

    Адрес:
    Latvia , Riga
    Госпожа Синеокова -
     
  9. tasha (tashatik)

    tasha (tashatik) Новичок

    Спасибо всем кто откликнулся. В особенности немзвестной госпоже, помогающей практическими советами. Завтра же попробую.
    Хотя меня все-таки смущает тот факт, что у одной меня болят ноги. В этом, наверное, есть что-то не очень хорошее
     
  10. Козлодоев

    Козлодоев Новичок

    Адрес:
    Москва
    Я уже 4 года занимаюсь, но всерьёз где-то 1 год. У меня с тех пор один раз заболели мышцы минут на 10-15 после долгой езды учебной рысью :oops: на трясучем рысаке. Конечно необходимо сходить к врачу тебе же спокойней будет. Не грех также зарядкой заняться.
     
  11. Atom

    Atom Новичок

    Адрес:
    Москва
    А может у тебя особенное строение тела?(продолжайте, продолжайте меня бить) :D
     
  12. Анюта М

    Анюта М Pro

    Адрес:
    Москва
    Лошадь:
    Коневладелец
    Вид:
    Хобби
    да, вообще так не должно быть. И правда лучше бы к ворачу сходить, чтобы до большой беды не дозаниматься.
     
  13. _Лекс_

    _Лекс_ Активист

    Адрес:
    Н.Новгород
    Может в этом месте ты потянула? Обычно, если не уменьшить нагрузгу, очень долго проходит...
     
  14. PanteraYr

    PanteraYr Новичок

    Адрес:
    Ярославль
    Таша, у меня тоже с некоторых пор в этой области ноги болеть стали, и я считтаю что вот в чем причина: раньше я ездила исключительно на спортивных седлах, а вот теперь почти всегда на строевых.
    а ты на каких седлах ездишь?
     
  15. tasha (tashatik)

    tasha (tashatik) Новичок

    Я езжу на разных седлах все почти 5 лет. Поэтому с этим связать боль нельзя.
    Действительно, в последний год я стала усиленней и чаще заниматься, но ноги мне болели и раньше на следующий день.
    Но к какому врачу сходить?
    Ведь обычные хирурги, травматологи и терапевты не встречаются с такими "специфическими" заболеваниями. Хотя... Они же все-таки врачи......
     
  16. Анюта М

    Анюта М Pro

    Адрес:
    Москва
    Лошадь:
    Коневладелец
    Вид:
    Хобби
    Да, скорее всего именно к хирургу... наверно :) Потому что это же не специфическое заболевание, это простое накопление молочной кислоты в мышцах (если дело в этом), а если дело в чем-то еще, то он должен поколдовать над тобой и сказать, в чем проблема.
     
  17. Peppii

    Peppii Новичок

    Адрес:
    Москва
    У меня тоже болят в том же месте, но меня это не напрягает.
    Я объясняю это тем, что я от природы "деревянная". Мои мышцы плохо растянуты. Когда я не ленюсь и делаю зарядку, у меня и ноги меньше болят, а иногда вообще не болят. А когда начинаю филонить (а верхом я езжу только в СБ и ВС), то мышцы опять деревенеют и поэтому, когда я сажусь на лошадь, то они как бы находятся в неестественно для себя положении и устают, грубо говоря.... Да еще эта работа сидячая.
    Я в детстве занималась гимнастикой, моей целью - было сесть на шпагат. Очень долго и упорно я этого добивалась, и наконец это получилось! Но потом перестала ходить на гимнастику, и через месяц капец, как будто никогда гимнастикой и не занималась....
    Короче, я к чему...Есть такие люди как я, которым нужно прилагать немного больше усилий, чтобы держать свои мышцы в тонусе...Больше тренироваться и делать зарядочку...
    Ну, это мое мнение, основанное на собственных ощущениях :))
     
  18. vuborg

    vuborg Новичок

    Адрес:
    Moсква
    А может ты путаешь боль с тонусом? обычно когда занемаешься чем то что дает нагрузку на мышцы то сначало чуствуешь боль, это когда с утра пытаешься встать с кровати а ноги так болят что не можешь стоятьи и потом ходить невозможно, но после постоянных тренеровок мышцы привыкают к нагрузке и приобретают тонус их просто как-бы тянет, то это в общем нармально.
     
  19. Peppii

    Peppii Новичок

    Адрес:
    Москва
    Вообще-то я не внимательно прочала...От 2 до 6 раз в неделю...Это конечно, достаточно регулярно.
    Все-таки, я думаю, что кроме ВЕ нужно еще зарядку делать, на растяжку мышц...
    Не думаю что так все серьезно, чтобы к врачу идти..
     
  20. 3ABP

    3ABP Новичок

    Адрес:
    Latvia , Riga
    Если что-то болит - значит что-то не в порядке (так?)
    (Теоретически) Можно надеяться что это пройдёт само (так?)
    Это уже длится и не проходит долгое время, года (так?)
    Если на все вопросы ответ "да" то я не понимаю в чём смысл совета оставить как есть. Типа пусть болит дальше?
    Если к врачу не пойти то и через год болеть будет и через 5.
    Я считаю совет плохим и вредным.
     

Поделиться этой страницей