Растяжка (до и после)

Тема в разделе "Трибуна", создана пользователем Jeka, 6 фев 2004.

  1. Jeka

    Jeka Активист

    Адрес:
    Москва
  2. Chudachka

    Chudachka Активист

    Адрес:
    Москва, МО
    Лошадь:
    Клубные
    Вид:
    Конкур
    :) И что вас здесь смутило? :wink:
     
  3. Jeka

    Jeka Активист

    Адрес:
    Москва
    Я просто делюсь инфой :wink: .
    Можно и на ты. "Вы" - как-то немного в и-нете коробит.
     
  4. Guest

    Guest Guest

    Здорово! Растяжка - оочень полезная штука, но конники почему-то этим прнебрегают :)

    А с другой стороны, вы представляете реакцию народа в конюшне, который будет лицезреть как вас эдак крючит и колбасит в разные стороны до и после тренировки? :) Бенни Хилл отдыхает :)
     
  5. Jeka

    Jeka Активист

    Адрес:
    Москва
    Да уж :) Надо где-то уединяться. Или делать упражнения вдвоем-втроем.
    Кстати, растяжка перед ездой - это еще защита от растяжений (а то и чего посерьезней) при падениях.
    Да и для начинающих, я думаю, частично предотвратит неприятные ощущения после езды.
     
  6. Диныч

    Диныч Новичок

    Адрес:
    Таллинн
    Cпасибо огромное! Очень полезная вещь!
     
  7. 3ABP

    3ABP Новичок

    Адрес:
    Latvia , Riga
    Безумно интересно.
    Но для того, чтобы оценить насколько хорошие советы даны в той книге, нужно знать автора.
    Можно узнать автора/издательство?
     
  8. ПРОШКА (ahmasha)

    ПРОШКА (ahmasha) Новичок

    Адрес:
    Москва
    Вот это здорово! Надо попробовать!!! :D
     
  9. Да,очень полезная вещь!!!!Спасибо за инфу!! :kiss:
     
  10. Chudachka

    Chudachka Активист

    Адрес:
    Москва, МО
    Лошадь:
    Клубные
    Вид:
    Конкур
    Sorry ;(
    Упражнения-то суперские, слов нет, вещь полезная. Но где ж время на это взять? Обычно прилетаешь взмыленная, лошарика почистил, поседлал, поработал и дальше бегом :(
    А для начинающих, я думаю, обязательно надо их в программу обучения включать. Помогает для тонуса мышц.
     
  11. barnaba

    barnaba Новичок

  12. _Лекс_

    _Лекс_ Активист

    Адрес:
    Н.Новгород
    Эт точно!
    Особо разминка нужна для тех, у кого нет зимой тёплого манежа - потянуть мона всё что угодно на ровном месте!!

    Хотя пока добежишь до конюшни, переоденишься, почистишь, подседлаешь (всё в быстром темпе) - тоже нехило разомнёшься.... :))
     
  13. Jeka

    Jeka Активист

    Адрес:
    Москва
    Боб Андерсон "Растяжка для каждого"
    Издательство "Попурри", Минск, 2002 г.
    Комплексы упражнений для всех частей тела, на любое время суток, для мужчин и женщин, детей и взрослых и для всех видов спорта.
     
  14. 3ABP

    3ABP Новичок

    Адрес:
    Latvia , Riga
    Jeka спасибо за данные. Похоже такую книгу не грех и купить.
    Стоящая штука
     
  15. Nastia

    Nastia Pro

    Адрес:
    Питер
    Кстати, ИМХО - лучше не упираться только в ВЕ, а заниматься еще чем-то. К сожалению, это (как и упражнения на растяжку) не всегда реально. Просто я помню, что, когда я кроме ВЕ еще и плавала в бассейне раз в неделю, то и посадка была гораздо лучше, и не болело ничего и никогда...
     
  16. Jeka

    Jeka Активист

    Адрес:
    Москва
    Каланетика - очень здоровская вещь. Если кто может один-два раза в неделю заниматься каланетикой - очень большой плюс.
     

Поделиться этой страницей