#ProkoniPersonalBlog от Анастасии Щербаковой: Всё, что вы хотели знать о правильной посадке
Анастасия Щербакова/фотограф: Елена Зобова/фото из личного архива спортсменки
В своем новом #ProkoniPersonalBlog амбассадор #ProkoniTeam Анастасия Щербакова разбирает самую болезненную для любой конной дисциплины тему — посадка.
Для чего нужно сидеть в седле правильно?
Неправильная посадка в первую очередь нарушает баланс лошади и всадника.
Как понять, что у меня проблемы с посадкой?
Как и в любом другом вопросе, лучшее, что можно придумать — обратиться за советом к профессионалу.
Чем отличается конкурная посадка от выездковой?
Выездковая посадка более глубокая, всадник сидит на длинных стременах и глубоко в седле. Конкурная посадка — более легкая, на коротких стремянах.
Какие самые распространенные проблемы с посадкой?
Все проблемы начинаются, когда всадник теряет баланс и неуверенно сидит в седле. Когда начинающие спортсмены фокусируют своё внимание на ноге — начинает болтаться корпус, переключают внимание на корпус — начинает ходить нога. Всё пропадает с практикой, с опытом посадка укрепляется.
Какой должна быть идеальная конкурная посадка?
Каждый всадник индивидуален, главное, чтобы всадник был сбалансирован и не мешал лошади. Например, француз Roger Yves Bost поднимает во время прыжка ноги выше головы, что при этом не мешает лошади.
На каких всадников можно посмотреть, чтобы скопировать идеальную посадку?
У каждого спортсмена посадка индивидуальна, но если смотреть, то рекомендую Стива Герда и Скотта Браша и, конечно, Эдвину Топс-Александер — австралийская спортсменка отлично сидит и смотрится.
Сколько времени требуется, чтобы добиться идеальной посадки?
Чем больше ты проводишь на лошади с правильным тренером, тем быстрее это произойдет.
Что мешает всадникам достичь желаемого результата?
Лень, безалаберность и отсутствие дисциплины.
На что в первую очередь стоит обратить тренерам при работе с посадкой всадников?
Мелочей не бывает!
Еще больше полезные советов и упражнений — в инстаграме Насти @shcherbakova_av и ее команды Equestrian Masters by Kuzmin BS
