Иан Миллар: Как грамотно как составить график выступлений
Ian Millar/из инстаграма echofadernoise
Иан Миллар – член сборной Канады по конкуру с 1972 года, единственный в истории участник 10 Олимпиад и четырёхкратный чемпион Панамериканских игр. Кто, как не он, знает, как правильно составлять график выступлений для спортсмена и лошади – прислушаемся же к советам маэстро.
«Лошадь – существо доброе, и мы здесь, чтобы в каком-то смысле служить ей. Правильное распределение нагрузки, выбор удачного времени для выступления – вот путь к успеху. Спланировать всё это заранее может быть нелегко, но вот несколько советов, которые помогут структурировать этот процесс.
Самое важное решение, которое вам предстоит принять, – где вы собираетесь выступать. Поскольку даты турниров утверждаются заранее, график лошади стройте на основе самых важных событий. В течение сезона вы с лошадью будете развиваться и набираться опыта, поэтому правильное распределение нагрузки позволит в итоге достичь наилучших для вас результатов.
Иан Миллар/фото John Gierszewski
Обычно график определяется спортсменом и тренером, и в нём изначально подразумевается некая вариативность. Приходится учитывать влияние внешних факторов: например, что по просьбе национальной Федерации вместо одного турнира придётся поехать на другой, чтобы получить квалификацию на более серьезные соревнования.
Исходите также из того, что есть два сезона турниров: зимний (ноябрь – апрель) и летний (май – октябрь). Между ними (особенно на более высоком уровне, когда лошадям приходится много путешествовать) обычно есть перерыв. Это важно помнить и парам, которые собираются принимать участие в Олимпиадах или Всемирных конных играх. Чтобы добиться на них хороших результатов, необходимо поэтапно подготовиться к таким ответственным соревнованиям. Остальные турниры, на которые вы запланируете поехать, и станут этими ступенями подготовки.
Однако цель этой статьи скорее в том, чтобы рассказать, как любому всаднику распланировать график своей лошади.
1. Отметьте важные даты в своем календаре
Распечатайте календарь на зимний или летний сезон. Отметьте:
– события, в которых вы обязательно должны принять участие (например, квалификационные турниры или соревнования, на которых вы должны выступить по условию спонсора);
– важные для вашей личной жизни даты, которые вы не можете пропустить (например, вам нужно посетить свадьбу друзей или уехать в отпуск с семьёй);
– главные места, между которыми вы планируете перемещаться в течение сезона (для меня это обычно Северная Америка или Европа).
2. Проведите исследование
Найдите список всех турниров в выбранное вами время и в близких к обозначенным локациях. Вычеркните то, в чём точно не собираетесь участвовать, например, из-за:
– плохого грунта;
– маленьких призовых;
– плохой организации;
– низкого уровня турнира;
И так далее. Две недели выступлений в месяц – это «стандарт», но не забывайте включать в сезон более долгие периоды отдыха между турнирами, чтобы вы и ваша лошадь успевали восстанавливаться. Частота выступлений зависит от индивидуальных особенностей вашей пары.
3. Определите свои цели
Например, своей главной задачей на сезон вы можете поставить:
– выиграть престижный турнир;
– получить как можно больше призовых (или очков в рейтинг FEI);
– набрать опыт;
– провести этот сезон хорошо для себя самого.
Разумеется, эти цели могут быть связаны, и истинные профессионалы способны достигать за сезон все из них. Главный критерий определения вашей цели – благополучие лошади, но, разумеется, не получится игнорировать и внешние факторы (например, влияние спонсоров). На такие случаи всегда имейте наготове «план Б». Он также пригодится на случай непредвиденных обстоятельств.
4. Выбор зачёта
Его лучше выбирать ближе к самому турниру, учитывая самочувствие лошади в последнюю неделю. Важно, что записываться стоит с таким расчётом, чтобы у вас всегда был шанс на успешное выступление.
При выборе зачёта, в котором вы хотите стартовать, важно и учитывать ваши глобальные цели. Нет смысла пытаться выиграть маршрут на скорость с высотой до 125 сантиметров, если вы планируете выступать по маршрутам до 160-ти. В таком случае речь идёт о двух совершенно разных техниках. Вообще, заострять своё внимание на скоростном прохождении невысоких маршрутов не стоит – это будет препятствовать прогрессу лошади.
Подводные камни
– Следите за тем, чтобы ваши лошади не путешествовали слишком много; учитывайте то, насколько хорошо каждая из низ переносит дорогу. Обязательно следите за документацией и безопасностью на долгих перевозках.
– Если вы работаете с большим количеством лошадей, вам однозначно потребуется команда, которая сможет поддерживать в форме одних ваших «подопечных», пока вы выступаете с другими.
– Чем отдалённее дата, на которую вы строите планы, тем неопределённее они будут. Предсказывать самочувствие лошади (и собственное) наперёд – как составлять прогноз погоды. Мы, конечно, пытаемся планировать всё на основе уже полученных знаний и опыта, но через определённый промежуток времени они уже будут совершенно другими, не забывайте об этом. Будьте готовы к тому, что план не получится выполнить на 100%, что придётся адаптироваться к ситуации и прислушиваться к нуждам вашей лошади.
Источник: www.worldofshowjumping.com
