Если сам себе не нравишься, один выход - работать над собой. Это мега-сложно, тк ты сам себе мотиватор должен быть, а не для кого-то другого.. А иногда силы для мотивации не найти ни с помощью родных, ни с помощью психолога.
По поводу фигуры. Если не нравится тело, надо начинать худеть...