Использую разные варианты вибро массажеров. Хорошо для спин и животов проблемных.
С ИК прогревом может эффективнее, чем без, но и без отлично работает.
И разные вариации игольчатых штук: ипликатор Кузнецова пластмассовый. Прям тема, можно по разному применять. И есть игольчатый валик с железными «иголками». Немного по разному воздействуют они.
Правда больше всего я просто руками делаю, коврики и массажеры вспомогательны. Как и тейпы.
В основном вопросы по мышцам и животу, двханию. С сухожилиями и связками придерживаюсь профилактики скорее: много движения по разным грунтам, корректная расчистка, сбалансированный рацион, отсутствие перегрузок по возможности (иногда они сами ээ). В случае травм скорее «холод, голод и покой». Хотя покой условный, своих не ставлю у принципе, но и не колю нпвс.
Дарсонваль использовала при каких то жопных мокрецах, вполне помогло, и при последствиях аутоиммунного васкулита: толстая лысая воспаляющаяся кожа, периодически трескающаяся. При остальных проблемах эффекта особо не замечала. Но правда на скорость заживлений сухожилий и связок никак и не повлиять, только на качество, а это оценить не всегда возможно. Если есть время и желание, то почему б и нет, хуже не будет, лучше вероятно будет. И будет ощущение причастности к выздоровлению))
Так то для травм, куда можно достать подкожно, я скорее б плазмолифтинг колола б, это делала своим, достаточно успешно, раздумываю таки купить свою центрифугу, а не брать в аренду.
)) 
