Новичок в седле

[SkLy]

Здравствуйте. Как у всех новичков у меня возникли проблемы и так получилось, что объяснения и тактика "тренера" не помогают к слову совсем. Конечная точка это мой сегодняшний вылет из седла. Для прояснения начну с начала максимально постараюсь сократить. Пожалуйста, помогите разобрать все, иначе следующее занятие доведёт до безоборотной паники и боязни лошади. Изначально пришла в конюшню для прогулки с друзьями, дальше втянулась в прокат. Занятия 4 это был шаг с человеком рядом. После проработки моей посадки со мной стали выезжать на равных, то есть рядом на отдельной лошади. Все выездки происходили по лесным дорогам(к слову прямым без косяков, не считая естественных небольших пригорок) и для безопасности все шагом и новой дорогой. Ездила уверенно, как и говорили "пяточка вниз, руки перед собой, позвоночник расслабленный, за лошадь держимся коленями" , но про себя понимала, что тут что-то не так, ведь годится это только для "посадил попу и поехал" . Пока все это происходило шагом, то я не ощущала особого подвоха. Но после человек занимающийся мной решил, что я способна попробовать рысь. Это было на ровной поляне по кругу, где они обычно выезжают и тренируются лошадей. К слову я так и не могу вынести корпус и приподнять, не говоря уже о чувстве такта лошади. Но на занятиях упорно настаивали, что я просто не держусь коленом. Колени держала как могла, после таких занятий еле уходила. Опять же как новичок думала, что моя вина. Дальше было хуже рысь пробовали на разных участках лесных троп, за все время я только научилась не орать от паники, как-то балансировать в седле от падения и терпела подбрасывания лошади(боюсь представить её ощущения и сколько молитв я прочла). И я не знаю, как так пошло, но дальше был голоп. Просто предложение перейти на голоп в середине занятия, на той же лесной тропе. Тут уровень балансировка я точно повысила, но прикрикивала при панике с переходом на теже молитвы. С каждым занятием мой конь(занималась с одним, только в начале дважды была на других) стал больше вольничать и активничать. Вне седла общение прекрасное, очень умный, понимает голосовые команды и как все лошади в конюшне не пуглив(часто встречали машины, собак, других крупных животных). Вольность началась с повода, то ему мало и дай свободы, после старался всегда побегать быстрым шагом и перейти в рысь. Останавливался неохотно, сегодня напрочь отказывался, пока не затянул повод до упора и не перекрестила их между собой. В середине занятия коня неожиданно понесло, я жёстко выпала из седла и единственное, что спасло меня в моей "посадке" - опущенная пятка, которая не позволила запутаться ногам и тащить меня коню. Помогите с объяснением, что всетаки я делаю в седле. Чую же все не так, учат дальше. Особо мешает вредная привычка при панике я сгибаю колени и голень почти перпендикулярно земле. Следующее занятие в корде из-за такого поворота событий, но скорее всего и там не объяснят понятно и доходчиво. Опять же будет попосажание. Может конь чует слабого всадника? У меня рука не поднимается даже ударить его указывая на недозволенность поведения. После падения и рыданий села обратно в седло по "холодному". То есть максимально жёстко с твёрдой рукой и без эмоции. Но и в конце он опять не хотел останавливаться. Рысь и голоп теперь в страшном сне.

 

[Dezora]

Пока ещё живы, приходите в нормальный прокат, где учат сидеть на лошади, а не катают новичков в леса-поля.
Далеко не один и не два человека пришли к нам в клуб после таких прогулок с заявлениями: "Я очень боюсь ездить, поехала на прогулку в лес, лошадь растащила, я упала, стукнулась головой, сломала руку, ребро, ключицу... и т д.
По интернету Вам могут сказать много всего, и правильные вещи,в том числе, но учиться лучше у опытного тренера и спокойной лошади.

 

[SkLy]

Пока ещё живы, приходите в нормальный прокат, где учат сидеть на лошади, а не катают новичков в леса-поля.
Далеко не один и не два человека пришли к нам в клуб после таких прогулок с заявлениями: "Я очень боюсь ездить, поехала на прогулку в лес, лошадь растащила, я упала, стукнулась головой, сломала руку, ребро, ключицу... и т д.
По интернету Вам могут сказать много всего, и правильные вещи,в том числе, но учиться лучше у опытного тренера и спокойной лошади.

Уже смотрю одно КСК в соседнем городе. Хотя печально покидать родное место. Не смотря на все я очень люблю своего коня и понимаю, что его поведение такое из-за меня в седле.
Я все же хочу понять механику посадки и действий в седле. Мне не помогает тактика типа "вы должны почувствовать". Может хоть какую-то теорию или объяснение, части на которые я могу основываться. К примеру читала, что при рыси корпус следует поднимать в такт вынесу лошади вперёд правого плеча. Вот это реальный факт, на который можно положиться и работать. Не думаю, что тренер будет терпеливо отвечать мои 1000 и 1 вопрос. (

 

[Mirabelle]

Невозможно приобрести хорошую посадку на таскающем коне в лесу. Занятия на посадку проводятся на корде, без повода в руках, на ритмичной спокойной лошади, которая в идеале останавливается при попытках свалиться с нее. Поехать облегченной рысью с первого раза могут далеко не все, для этого есть подводящие упражнения, которые знает нормальный тренер. Полевой прокат - это поглазеть на природу и свежим воздухом подышать, но никак не научиться правильно ездить.
Любая теория должна воплощаться в практику под контролем тренера/инструктора, Вы не сможете самостоятельно адекватно анализировать происходящее с Вашим телом, не видя картину со стороны и не зная правильных ощущений.
Если в Вашем клубе не предусмотрены площадки для обучения - идите в другой клуб. Других вариантов нет.

 

[Яга_Кощеевна]

Ищите клуб где есть хотя бы плац, а не только лес. И любой нормальный тренер будет отвечать на вопросы, и объяснять словами как и что именно вам делать.

 

[SkLy]

А лучше бросьте это дело. Займитесь от чего будете получать удовольствие. Можно и на поле научится ездить если захотеть! Надо себя собрать в руки, а не трястись как мешок с г...м и не кричать а слушать, что тренер говорить.

Я и занимаюсь тем, от чего получаю удовольствие. Не спорю, что можно научиться ездить в поле, но это должно происходить как-то поэтапно. Я не просто так, как вы говорите, трясусь в седле "как мешок с г...м". На счёт "не кричать а слушать, что тренер говорит" могу сказать, что ничего особо мне никто не говорит именно поэтому я и тут. Я самостоятельно разбираю свои ошибки после каждого раза. А не кричать, когда лошадь начинает нести рысью и голопом уж извините сложно, тк в седле я не держусь.

 

[SkLy]

Невозможно приобрести хорошую посадку на таскающем коне в лесу. Занятия на посадку проводятся на корде, без повода в руках, на ритмичной спокойной лошади, которая в идеале останавливается при попытках свалиться с нее. Поехать облегченной рысью с первого раза могут далеко не все, для этого есть подводящие упражнения, которые знает нормальный тренер. Полевой прокат - это поглазеть на природу и свежим воздухом подышать, но никак не научиться правильно ездить.
Любая теория должна воплощаться в практику под контролем тренера/инструктора, Вы не сможете самостоятельно адекватно анализировать происходящее с Вашим телом, не видя картину со стороны и не зная правильных ощущений.
Если в Вашем клубе не предусмотрены площадки для обучения - идите в другой клуб. Других вариантов нет.

Совсем без повода? Как-то страшно представить это после моего падения. Знаю, что в идеале можно и совсем без седла ездить. Но до сих пор это только пугает

 

[Dezora]

А лучше бросьте это дело. Займитесь от чего будете получать удовольствие. Можно и на поле научится ездить если захотеть! Надо себя собрать в руки, а не трястись как мешок с г...м и не кричать а слушать, что тренер говорить.

В корне неправильное мнение. Уж извините. Не все получают удовольствие от "экстремального вождения".
А расхлебывают потом в другом клубе и с другим тренером.Хорошо, если без травм обойдется.

Совсем без повода? Как-то страшно представить это после моего падения. Знаю, что в идеале можно и совсем без седла ездить. Но до сих пор это только пугает

Совсем без повода очень правильно . Когда лошадь обучена бегать на корде под начинающим и слушать команды тренера.
Все наши совершенно начинающие ученики(первый раз в седле), начинают вполне сносно ехать рысью в конце первого занятия. Главное, как тут уже сказали, правильные подводящие упражнения, которые дает тренер. И , конечно же, тренер объясняет, где рука, где нога, как держать корпус и куда смотреть. Для этого не нужно задавать 1000 вопросов, если тренер грамотный, он сам всё это озвучивает ученику.
Для начала возьмите индивидуальное занятие на корде(лучше в другом клубе) . И многие вопросы отпадут сами собой.

 

[SkLy]

В корне неправильное мнение. Уж извините. Не все получают удовольствие от "экстремального вождения".
А расхлебывают потом в другом клубе и с другим тренером.Хорошо, если без травм обойдется.


Совсем без повода очень правильно . Когда лошадь обучена бегать на корде под начинающим и слушать команды тренера.
Все наши совершенно начинающие ученики(первый раз в седле), начинают вполне сносно ехать рысью в конце первого занятия. Главное, как тут уже сказали, правильные подводящие упражнения, которые дает тренер. И , конечно же, тренер объясняет, где рука, где нога, как держать корпус и куда смотреть. Для этого не нужно задавать 1000 вопросов, если тренер грамотный, он сам всё это озвучивает ученику.
Для начала возьмите индивидуальное занятие на корде(лучше в другом клубе) . И многие вопросы отпадут сами собой.

Спасибо, как сойдёт все болевое схожу в КСК к личному тренеру для новичков.
Но как-то без такой хоть и прозрачной поддержки, как повод немного дико. Сейчас вообще не могу понять, как начинала ездить и без него. В своей конюшне уже все обсудила и дальше обычного шага(пока корд) ни-ни. Я уже оплатила до этого на несколько занятий, хочется скатать, да и привязанность к "своему" коню не могу и сама объяснить.

 

[Персика]

А сколько Вам лет? Если Вас утешит - я начала подниматься на рыси где-то раза с 20-го. Не работали нужные мышцы. А потом вдруг стало получаться. Но надо сказать, лошадь была адекватная и занималась я сначала только на корде.

 

[Kalapulya]

к своему коню Вы вернетесь, когда научитесь нормально держаться в седле. В этом клубе, судя по всему, Вам это сделать не удастся. Поэтому чтобы не получить себе страх на всю жизнь перед ездой, пока не поздно, лучше позанимайтесь в другом клубе с тренером (причем, если будет возможность, выбирайте именно того тренера, чей язык Вам понятен. Т.к. одно и то же разные люди могут объяснять по разному). Думаю, много времени у Вас не займет научиться хорошо сидеть и не хвататься за повод. А уже потом будете ходить в свой клуб, ездить на разных лошадях и получать удовольствие. Но нужна база. А здесь Вы ее не получите..

 

[SkLy]

к своему коню Вы вернетесь, когда научитесь нормально держаться в седле. В этом клубе, судя по всему, Вам это сделать не удастся. Поэтому чтобы не получить себе страх на всю жизнь перед ездой, пока не поздно, лучше позанимайтесь в другом клубе с тренером (причем, если будет возможность, выбирайте именно того тренера, чей язык Вам понятен. Т.к. одно и то же разные люди могут объяснять по разному). Думаю, много времени у Вас не займет научиться хорошо сидеть и не хвататься за повод. А уже потом будете ходить в свой клуб, ездить на разных лошадях и получать удовольствие. Но нужна база. А здесь Вы ее не получите..

А если пока я докатываю текущий прокат (раз в неделю) начну ещё ходить к тренеру в кск. Так нормально будет для практики и совмещения занятия? Тоже приблизительно раз в неделю. Итого два занятия в неделю тренер и просто прокат.

 

[SkLy]

А сколько Вам лет? Если Вас утешит - я начала подниматься на рыси где-то раза с 20-го. Не работали нужные мышцы. А потом вдруг стало получаться. Но надо сказать, лошадь была адекватная и занималась я сначала только на корде.

Мне 20 весной 21, в конюшне уже 4 месяц. Вот у меня похожее. Мышцы будто вообще не хотят работать, как не напрягаю. В итоге получалось просто выносить кортус за счёт толчка лошади и плюхалась назад. Колени будто вообще не держат, хоть и напряжении по полной. Из-за сосредоточенности на этом часто забываю про стремя и они просто вылетают. А там начинается шоу "удержись в седле".

 

[Nikki82]

Очень сочувствую вашему негативному опыту. Поддержу вышеотписавшихся - идите к нормальному тренеру для начинающих.

Не думаю, что тренер будет терпеливо отвечать мои 1000 и 1 вопрос. (

У нормального тренера - такая работа. рассказывать, показывать, объяснять, повторять и отвечать на вопросы.

Но как-то без такой хоть и прозрачной поддержки, как повод немного дико.

Повод - это не поддержка. Хороший тренер для новичков - держит лошадь на корде и полностью ее контролирует. Вам не нужен повод для контроля.
Уверяю вас, большинство ваших проблем - это обычные трудности начинающего, в них нет ничего особенного, проблема не в вас, в вас нет ничего плохого/неправильного/и т.д.. Тренер и новичковая лошадь решат их на раз-два.
Совмещать занятия - это нормально.

Мышцы будто вообще не хотят работать, как не напрягаю. В итоге получалось просто выносить кортус за счёт толчка лошади и плюхалась назад. Колени будто вообще не держат, хоть и напряжении по полной. Из-за сосредоточенности на этом часто забываю про стремя и они просто вылетают. А там начинается шоу "удержись в седле".

А и не надо их напрягать из последних сил. Иначе вы быстро выдохнетесь, у вас поползет нога вверх, вы потеряете баланс, стремена, и будет все плохо.
Вы должны выносить на рыси не корпус (не плечи, не вставать), а таз (это важно).
Представьте, что вы морковка От бедренного сустава и вниз - оранжевая часть, она тянется к земле. Не только пятка, но и бедро, и колено (это важно). Всегда тянется. Иначе до воды не доберется и засохнет. И вообще - опущенные вниз ноги - это ваша безопасность. Ноги - тяжелые, упасть вам не дадут
От талии вверх - у вас зеленая часть. Она тянется к солнцу, и самая высокая точка - ваша макушка (глаза смотрят вперед, корпус прямой, грудь тоже смотрит вперед, поясница - с нейтральным прогибом. Не горбитесь в ней, но и не выгибайтесь).
Правильно, таз выносится за счет толчка лошади, но на этом моменте вы не должны напрягать мышцы. Вы немного напрягаете мышцы бедер в момент посадки, чтобы не плюхнуться в седло всем весом.

Вот вы когда-нибудь мыли набор стаканов? Дурацкий вопрос, наверняка да. И если вдеть стакан в стакан, и потом потрясти эту конструкцию за нижний - верхний же не упадет. И не за счет того, что верхний вцепился в нижний мертвой хваткой из последних сил. А потому, что просто плотно надет. Вот и думайте в седле о том, чтобы "плотно надеться" на лошадь, а не "вцепиться чем-то".

На самом деле - иногда посадка без стремян для новичка даже более надежная, чем со стременами Потому что новичок склонен от них отталкиваться, сам себя поднимая из седла и лишая себя плотной опоры. А без стремян всадник сам всем своим весом придавливает себя к седлу))

И на самом деле, то, что я выше вам рассказала - вам расскажет любой грамотный тренер. И учить по интернету - плохая идея. Я рассказываю просто потому, чтобы вы видели, что ваша проблема решаема.

 

[SkLy]

Очень сочувствую вашему негативному опыту. Поддержу вышеотписавшихся - идите к нормальному тренеру для начинающих.

Спасибо, тут уже точно и без вопросов. Только шлем я точно приобрету.

У нормального тренера - такая работа. рассказывать, показывать, объяснять, повторять и отвечать на вопросы.


Повод - это не поддержка. Хороший тренер для новичков - держит лошадь на корде и полностью ее контролирует. Вам не нужен повод для контроля.
Уверяю вас, большинство ваших проблем - это обычные трудности начинающего, в них нет ничего особенного, проблема не в вас, в вас нет ничего плохого/неправильного/и т.д.. Тренер и новичковая лошадь решат их на раз-два.
Совмещать занятия - это нормально.

Просто когда начинала, то постоянно читала и слышала. Что при любой оплошность виноват в садик и именно он отвечает в этом спорте за двоих. Поэтому я и ищу ошибки в своих действиях.

 

[Nikki82]

@SkLy прочитайте выше, я там дополнила сообщение.

Всадник-новичок - ни в чем не виноват. Он учится. Не знание - не вина. Вина - если человек не хочет учиться, или знает, что так нельзя, но не хочет делать по-другому. Но это не ваш случай, явно.
Эту фразу стоит читать так: "В большинстве бед лошади, как правило виноват человек". Но этот человек - совершенно не обязательно всадник.

 

[SkLy]

@SkLy прочитайте выше, я там дополнила сообщение.

Всадник-новичок - ни в чем не виноват. Он учится. Не знание - не вина. Вина - если человек не хочет учиться, или знает, что так нельзя, но не хочет делать по-другому. Но это не ваш случай, явно.
Эту фразу стоит читать так: "В большинстве бед лошади, как правило виноват человек". Но этот человек - совершенно не обязательно всадник.

По вашему обьясению самой системы работы в седле я кажется поняла мою сплошную ошибку. Дело в том, что я никак все это время не могла понять как у других получается спокойно сидеть в седле. При более большей активности всегда куда-то выносит, подскакиваю или же заваливает на бока. Другие же как приклеенные к седлу или без него к лошади. Поэтому все время держалась коленями и стременами, вот и дико представить езду без седла.

 

[Nikki82]

По вашему обьясению самой системы работы в седле я кажется поняла мою сплошную ошибку. Дело в том, что я никак все это время не могла понять как у других получается спокойно сидеть в седле.

не-не-не, никаких самостоятельных понятий К тренеру!
Потому, что даже если человек все умом понимает, но от отсутствия опыта - в сложный момент его переклинивает, он начинает зажиматься и никакое "понимание" не спасает Спасает грозный окрик тренера - "Сидеть!"
Потому что спокойно сидеть в седле - это всегда попочасы. Много. С постоянной коррекцией снаружи.
Не бывает у нас людей, которые "сели, и поехали, как-будто там родились".
И даже у тех, кто "спокойно сидит" - регулярно бывают неудачные дни, недели, месяцы, когда казалось бы - все как всегда, а болтает наверху, как тот самый мешок и нифига не получается Это нормально.

Это одна из самых сложных вещей - понять и выполнить, казалось бы - самую простую команду - "просто сиди", "просто едь, куда тебе надо".

Как можно держаться стременами - не совсем понимаю - это как?

Что могу посоветовать, чтобы облегчить жизнь? Дышите в седле. Многие с перепугу забывают ровно дышать, от страха затаивают дыхание и зажимаются, хватая воздух нервными глотками, когда совсем кислорода начинает не хватать. Пойте песни (я сейчас серьезно), считайте. Тяните ноги целиком! вниз, это ваши корни, они вас удержат, а взглядом смотрите в горизонт.
Мне в свое время очень помогла мантра тренера: "Страшно? ноги вниз, а потом решаем проблему."

 

[SkLy]

не-не-не, никаких самостоятельных понятий К тренеру!
Потому, что даже если человек все умом понимает, но от отсутствия опыта - в сложный момент его переклинивает, он начинает зажиматься и никакое "понимание" не спасает Спасает грозный окрик тренера - "Сидеть!"
Потому что спокойно сидеть в седле - это всегда попочасы. Много. С постоянной коррекцией снаружи.
Не бывает у нас людей, которые "сели, и поехали, как-будто там родились".
И даже у тех, кто "спокойно сидит" - регулярно бывают неудачные дни, недели, месяцы, когда казалось бы - все как всегда, а болтает наверху, как тот самый мешок и нифига не получается Это нормально.

Это одна из самых сложных вещей - понять и выполнить, казалось бы - самую простую команду - "просто сиди", "просто едь, куда тебе надо".

Как можно держаться стременами - не совсем понимаю - это как?

Что могу посоветовать, чтобы облегчить жизнь? Дышите в седле. Многие с перепугу забывают ровно дышать, от страха затаивают дыхание и зажимаются, хватая воздух нервными глотками, когда совсем кислорода начинает не хватать. Пойте песни (я сейчас серьезно), считайте. Тяните ноги целиком! вниз, это ваши корни, они вас удержат, а взглядом смотрите в горизонт.
Мне в свое время очень помогла мантра тренера: "Страшно? ноги вниз, а потом решаем проблему."

Конечно к тренеру и без самостоятельности. Не ного не так поняли. Просто я такой человек, которому просто нужно знать саму суть, механику действий. Так сказать просто для себя и своей безопасности. Почему-то без этих знаний не получается расслабиться.
А вот когда тормошило в седле, не знаю как, но я делала для себя этот окрик сидеть. Это помогало убрать панику и успокоиться. На счёт поводьев. Я за них не совсем держалась для лошади они были достаточно свободны и раслаблены, просто когда держишь поводья то руки ни к чему не касаются, но в то же время зависаю в одной точке, локти не разводим, плечи чуть назад. И получается, как невидимая опора, будто руки лежат на полке, но на самом деле в воздухе. Это тоже помогало успокоиться и собраться.
Про стремена. Когда начинало тормошить, то переносила вес на пятку в них и получалась такая балансировка в стременах. В это же время держалась коленями, чтобы не трясло и не выносило.

 

[Kalapulya]

Такое ощущение, что там даже не объяснили человеку, как правильно сидеть в седле и какой длины должно быть стремя. Все, что описано выше, подсказывает, что стремя либо очень короткое, колено вынесено вперед, или слишком длинное. Все это не дает возможности нормально приподняться над седлом во время рыси.
Совмещать нормально. Но хотя бы два занятия сначала возьмите у тренера. После первого занятия вряд ли Вы сможете применить полученные знания (их будет недостаточно) в своем клубе, тем более, грамотных тренеров там нет.