Техас, однакО!

Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

Ну ладно, я согласная, только без музыки, а то у меня слуха нет...совсем нет :mrgreen: медведь потоптался :lol:
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

кстати про спину:)
У меня еще помимо танцев живота маме назначали....ну как, рекомендовали ходить на стрип-пластику. Это и гимнастика, и движение, и работа мышц... и на гибкость. Она отходила долгое время - проблем со спиной стало значительно меньше (плюс также массаж, плюс гимнастика какая-то..ей врач назначил, ежедневно занимается)... и гибкость стала в разы лучше. При чем у нее в группе все были взрослые уже, казалось бы...

и тоже, Викуль, лишним не будет... а что? я ничего, я так....сны они вещие....ох вещииее....
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

Ульпана написал(а):
Scoundrel написал(а):
а у меня сейчас спину начинает болеть не в пояснице,а между лопаток... :
Есть повод проверить желудок и поджелудочную. У меня мама мучилась несколько лет - ничо найти не могли... оказалось, не там искали...


:shock:
ну желудок- гастрит у меня, а вот поджелудочную никогда и не проверяла.
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

Чукчина дочка написал(а):
Я видела ролик. Ты бы сразу сказала, что это Бодифлекс. У меня книжка есть... с картинками))))))) Но ролики все равно лучше.
Танец живота - да, живот имеется, осталось танец выучить Только учителя нет
Да, вроде как Бодифлекс, да не то всё равно. Там 5 упражнений - 5 столпов здоровья каждого из отделов. Не найду я видео нужных упражнений :( , придётся рисовать.
А зачем тебе тренер для танца живота? Можно скачать всяких уроков на РуТрекере, хотя бы. Если телик большой, вообще сказка, из комнаты всех выгнать и вперёд. Реально, после часа заниятий (даже самых убогих) ты чувствуешь себя заново родившейся. Древняя вещь всё-таки, а значит самая верная, и не только для спины :wink:
Ещё Пилатес очень хорошая штука. Вообще конникам из всех видов спорта именно он показан. У меня и мяч есть, да только вот мне лично скучновато, музыка там ещё везде такая сонная. Я больше силовыми или танцевальными обычно занимаюсь.
ПС: От этой танцовщицы (американка, кстати) лишаюсь дара речи просто! Это вам не курортные руко-махалочки и бёдро-качалочки :mrgreen: . Просто как будто с древнеиндийского храма сошла!
http://www.youtube.com/embed/YamDoDK71Ds
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

ВАХ! Вот это танец живота :shock: А как ты представляешь его исполнение с моей спиной? Она жеж у меня ни в одну сторону не гнется :? И талия там такая, что мне полгода жрать один сельдерей :mrgreen:
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

Так тебе здоровая спина нужна или в Москву ехать "выступать" (с) ? Я ж говорю, что даже самые убогие попытки танцевать этот танец оооочень благоприятно сказывается на спине и проч. внутренностях. Уроки теперь много где скачать можно (я, правда, самостоятельно именно танец живота не пробовала :roll: ).
В любом случае, чтобы спина не болела, танец-не танец, но что-то да нужно делать, а если ничего не получается, то прего - дядюшки моего упражнения.
Вот я тебе картинки накалякала и отфоткала (сканнер, зараза, переодически глючит :evil: ). Всё с задержкой дыхания и в напряжении по пол-минуты и по три раза каждое. Всего уйдёт 5 минут в день, не более.
Упр. №1 и №2
http://i.pici.kz/H8jzA7bgxGAClHGDSC00916.JPG
Упр. №3
http://i035.radikal.ru/1102/6e/7cbff7127076.jpg
Упр. №4
http://i3.pici.kz/3YlrUnzhU1J8yfRDSC00919.JPG
Упр. №5
http://s43.radikal.ru/i101/1102/b4/aa3d10aca00e.jpg
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

Чукчина дочка написал(а):
И талия там такая, что мне полгода жрать один сельдерей
Мать, бери выше (и дешевле) - капуста белокочанная - наше все :mrgreen:
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

ninabara написал(а):
в Москву ехать "выступать"
Гыыы...конечно, в Москву)))
Спасибо за картинки. Эти упражнения я все на йоге делаю. Только редко попадаю из-за графика своего. А утром 5 минут - не в напряг. А как там с дыханием? На выдохе, да? И задержка на 15 секунд?

Блиииинннн, как же у меня спина болит...сегодня три часа днем проспала, просто, чтобы не шевелиться...
An-ksu-nammun написал(а):
Мать, бери выше (и дешевле) - капуста белокочанная - наше все :mrgreen:
Чукчина дочка написал(а):
И талия там такая, что мне полгода жрать один сельдерей
Мать, бери выше (и дешевле) - капуста белокочанная - наше все :mrgreen:
Неее, капусточка не для меня - она мне ...хмммм...ну, скажем, по группе крови не подходит :roll: как и яблоки :D
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

Это же пипец, я бы головой давно об пол шандарахнулась...сильная девочка..я уж лучше танец живота :roll:
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

Это реально круто:) У меня знакомая тут одна заказала себе такую палку.Привинтил муж сей станок для спорта.Мы там все по разу повыкручивались,синяками покрылись :lol: А она молодец,после месяца занятий может простые элементы выполнять.Типа сскользить сверху вниз закручиваясь в спираль,висеть вниз головой держа вес исключительно на руках и конечно всякие растяжки в виде шпагата:)
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

Да круто, кто же спорит... так еще самоучитель надо..на русском, желательно :mrgreen:
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

Танцы на палке доступны девушкам всех комплекций! :lol: главное сильные руки и наслаждение процессом таскания себя вокруг этой чудесной и простой штуки.
http://www.youtube.com/embed/SNJFAuSe ... re=related
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

У меня как раз руки очень слабые :?
А эта девушка из-за своей комплекции ничего и сделать не может..нет, лучше не позорится :(
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

Викааа! Совсем не пишешь! Вот ведь, отбилась от рук!
Как там лошади?
Чем-нибудь-то с ними занимаешься?
А верхом? Верхом-то на бабусяке выезжала хоть раз с осени?
Фото давай!
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

Люсёк написал(а):
Вот ведь, отбилась от рук!
Ой, нет, я к рукам прибилась...волшебным...невропатолога-мануальщика :D А также массаж и прочие полезности и приятности)))
На лошадях ездить нельзя, да и не буду: некуда, а теперь еще и мороз вдарил. На Фроське выезжала один раз, примерзла к седлу, промучилась неделю с циститом, нафик, нафик, пусть до тепла гуляют. Лошади целыми днями ( и ночами :oops: ) на улице, в сарае из-за перепадов температуры текут с потолка ручьи, от греха подальше выселила лошадей на улицу. Лошади обросли, как медведи, Техас поперек себя шире, весь такой кровь с молоком, бабусяка тоже превосходно себя чувствует, отруби высыплю, так она от Техаса ТАКИМИ КОЗЛАМИ :shock: отбрыкивается, что я каждый раз вспоминаю вот это :(
ee901a495156.jpg


fdd7d40b2d48.jpg


Кстати, 2 февраля было 3 годика, как рыжая бабуська стала официально моей. Вот ведь взвалила на свою шею :D
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

Так, начали с коз, закончили какой-то порнографией...
Я сижу тут, фото козлят жду, понимаешь ли, а они пичкают тётками разной степени развратности! :anti:
Я не мужик, мне ваш танец живота глубоко противен, ХАЧУ КАЗЛЯТ!!!! В студию!
 
Re: Чукча - не писатель. Козлики )))) Настоящие)))))

Танюш, у меня фотик умер, я все никак не возьму у кого-нибудь пофоткать. Не переживай, я их нафоткаю и еще надоем этими фоточками, ибо они такие прикольные, я только от них. Так и хочется потискать :D
 
Сверху