SoMnIuM

Новичок
Помогите с учебной рысью!!!
То получается, то нет. Коленями в принципе нормально, но слегка выбивает. И часто вперед наклоняясь. ( Мне кажется получается на определенных лошадях, но не уверена ) А когда получается, то коленями вроде бы и не держусь.
И скажите не рано ли мне тогда в галоп? Ездила пару раз, одной рукой за краюшек вальтрапа держусь. (Это не очень плохо?) (Хотя, точно, не хорошо).
 
Последнее редактирование:

Kris_A

Активист
Имею опыт с не очень удобным рысачком, год он у меня в аренде, езда на учебке до недавнего времени отнимала очень много сил, и я своей посадкой сбивала коня с толку: терял темп. Недавно меня научили работать прессом, сидеть стало намного удобнее. Техника не претендует на правильность (особенно в моем исполнении), но реально помогает сидеть и не мешать лошади. Держусь я обычно бедром и при этом надо на каждый темп подрабатовать прессом, чтобы сидеть в седле, почти не отрываясь. Объяснила непонятно, но тренервпомощь, конечно.
А для гАлопа вообще неплохо бы нормально держаться в седле на рыси, но учиться никогда не поздно. То же самое и с краюшком вальтрапа. Никто с первого подъема идеальную посадку у себя не обнаруживал.
 
Последнее редактирование:
Не надо держаться ни коленями, ни бедром. Шенкель должен прилегать к боку и не ерзать, тело ловить баланс, поясница амортизировать в такт движению, плечи оставаться на месте. Цепляние коленями не даст ни сесть нормально, ни придать корпусу правильное положение. Будете только лошадь и себя травмировать.
 
Вас спасет хороший тренер и попочасы. Попробуйте ездить учебной рысью короткими репризами - т.е. запустили лошадку в рысь, смягчили, сократили, сели на 5-7 темпов. Почувствовали, что начали зажиматься - встали на строевую, подсократили лошадку, сели еще на 7 темпов, и т.д.
Поначалу удобнее всего учиться учебной рыси на лошадях помягче и на рыси по типу трюх-трюх.
По поводу галопа - движение поясницей там в принципе такое же, как на учебной рыси, но реже и глубже, поэтому сидеть на галопе гораздо проще, чем ехать учебной рысью. Попросите взять вас на галоп на корду, для спокойствия, и нарабатывайте посадку. Тут только время поможет.
 
Да, и за краешек вальтрапа (потника, меховушку) можно и придерживаться на первых подъемах, если это поможет отцепить колени. Но только стремиться не заваливать корпус вперед (а держание за переднюю луку/вальтрап/гривку может этот завал усиливать)

И отредактируйте заголовок, ради Бога. Слова "голоп" не существует
 

Kris_A

Активист
Не надо держаться ни коленями, ни бедром. Шенкель должен прилегать к боку и не ерзать, тело ловить баланс, поясница амортизировать в такт движению, плечи оставаться на месте. Цепляние коленями не даст ни сесть нормально, ни придать корпусу правильное положение. Будете только лошадь и себя травмировать.
Точно поясница? Я пробовала, как-то не пошло.
И подскажите, пожалуйста, как зафиксировать шенкель, не держась бедром?
P. S. : ни в коем случае не опровергаю Ваше мнение, просто прошу помочь со своими насущными проблемами (кстати, сижу хорошо, учебкой тоже, но мой нынешний товарищ с очень амплитудной рысью).
Спасибо и не обижайтесь, пожалуйста.
 
Catherine1976, прости, что влажу.
шенкель должен лежать на лошади, а не цепляться за нее. как и шлюсс. Просто плотно сидите. Если рысь амплитудная, реально пробуйте по-чуть-чуть и на медленной рыси, чтобы не провоцировать зажатие.
 

Kris_A

Активист
Catherine1976, прости, что влажу.
шенкель должен лежать на лошади, а не цепляться за нее. как и шлюсс. Просто плотно сидите. Если рысь амплитудная, реально пробуйте по-чуть-чуть и на медленной рыси, чтобы не провоцировать зажатие.
"Плотно сидеть" - это просто в точку!! Наверно, именно то, что мы обе пытались донести (во всяком случае я), но не пришло вовремя в голову подходящее слово.
Но, все равно, если разбираться, то как это осуществить, чем держаться? Шенкелем?
 
Точно поясница? Я пробовала, как-то не пошло.
И подскажите, пожалуйста, как зафиксировать шенкель, не держась бедром?
P. S. : ни в коем случае не опровергаю Ваше мнение, просто прошу помочь со своими насущными проблемами (кстати, сижу хорошо, учебкой тоже, но мой нынешний товарищ с очень амплитудной рысью).
Спасибо и не обижайтесь, пожалуйста.
Эээ... мне на что обижаться? На неумение Вашего тренера объяснить, что такое шлюсс, что такое шенкель и как ими работать?;)
Вы чашку кистью можете держать, не сводя плечо до судороги? Вот и шенкель можно правильно расположить, не цепляясь прочими частями тела. Бедра при этом можете хоть в стороны разводить (хотя не стоит)))
Catherine1976, прости, что влажу.
шенкель должен лежать на лошади, а не цепляться за нее. как и шлюсс. Просто плотно сидите. Если рысь амплитудная, реально пробуйте по-чуть-чуть и на медленной рыси, чтобы не провоцировать зажатие.
Куда ты влазишь?? Я, вроде, тут право на эксклюзивное вещание не бронировала;) И ты очень хорошо объясняешь.
 
"Плотно сидеть" - это просто в точку!! Наверно, именно то, что мы обе пытались донести (во всяком случае я), но не пришло вовремя в голову подходящее слово.
Но, все равно, если разбираться, то как это осуществить, чем держаться? Шенкелем?
Ничем. Расслабиться, поймать ритм, отрабатывать поясницей. И еще... Гм...Вам 18 есть?
 
Куда ты влазишь?? Я, вроде, тут право на эксклюзивное вещание не бронировала;)
ну так не меня же спрашивали:)))) а мне вечно надо нос сунуть:))) И спасибо;)

@Kris_A, да ничем за лошадь не держатся. На лошади сидят. На балансе. А шенкель и шлюсс - это части тела всадника, управляющие лошадью. Если вы ими в лошадь вцепитесь, вы не сможете эффективно ею управлять. Вернее как - обычной лошадью три аллюра - вероятно сможете. Более-менее выезженной - уже не факт, потому что лошадь будет воспринимать ваше зажатие, как команду, и опаньки. Т.е. ноги должны лежать на лошади так, чтобы у вас еще была возможность усилить нажатие. А если вы плотно зажали колени, то при необходимости усилить воздействие шлюсса, что вы делать будете?
Я тут начиталась соседних дневников, и вот не далее как вчера развлекалась отработкой упражнений вида - "убери ноги от места их произрастания от лошади на учебной рыси вперед, в стороны, назад, положи на место". Конь средней амплитудности, не ужас-ужас, но и не диван ни разу. Ничего, работает.
 
Попробуйте тянуть расслабленную ногу вниз, и поясницу расслабить. Если у лошади мягкая рысь вы почувствуете как ваш таз мягко "сам качается", что для этого не нужно прилагать никаких усилий. На вольту это сделать проще.
А если вы перед этим поделаете много переходов шаг-рысь на строевой (где шагов между репризами будет не более 3х, а лучше 1) то лошадь подведет чуток зад и вам будет еще более комфортно проделать то же самое, но на учебке. А ноги пока пусть просто болтаются, когда расслабитесь "устаканить" их будет проще, чем "оторвать" от лошади после зажима.
Но на зажавшейся/тряской лошади сидеть на учебке будет в любом случае сложно.
 
Автор, Христом Богом прошу - отредактируйте же название темы, наконец. Не могу уже видеть этот "голоп"
 

SoMnIuM

Новичок
Вы можете там со своим гОлопом успокоиться уже? Зачем писать тысячу раз " Боже отредактируйте уже"
Я же не сижу тут круглые сутки!!!!
Не хочу никого обидеть, но вот так вот указывать на ошибки не очень культурно. :(
 

Yachiru

Опытный
И часто вперед наклоняясь.
Если вы наклоняетесь вперед значит у вас нет равновесия, если у вас нет равновесия то без корды я бы не советовала пробовать галоп, да и вообще бы не советовала пока нормально не сядете. Лошадки в прокатах, особенно под новичками, редко поднимаются в галоп с остановки или шага = чтобы поднять в галоп вам нужно проехать несколько темпов на рыси, если лошадка работать особо не хочет то вместо подъема в галоп она вам выдаст рысь пошустрее, тут вы начнете валиться вперед с потерей равновесия, а потеря равновесия = потере управления.

Объяснять, а тем более текстом, на самом деле бесполезно.

1.Я бы посоветовала ездить без стремян вообще, так процесс идет гораздо быстрее. Строевая рысь без стремян тоже очень помогает поймать ритм, равновесие и поставить ноги на место чтобы они никуда не мотылялись.

2.Не знаю возможно ли это в вашем прокате, но езда без седла хотя бы пару раз тоже очень помогает понять как нужно двигаться вместе с лошадью, причем рысить не обязательно, даже на шагу быстро становиться понятно как надо "догонять" лошадь бедрами чтобы не натереть себе мозоль xD

3. Вперед можно заваливаться когда совсем уже неприятная ситуация, вы собираетесь падать и надо уцепиться за шею/седло/святой дух. В остальных случаях при потере темпа старайтесь наоборот откидываться больше назад. Наклон вперед полностью закрепощает поясницу и вместо того чтобы сопровождать лошадь ваша попа с каждым темпом всё дальше улетает от седла.

4. Больше занимайтесь на корде если это возможно. Я понимаю что хочется всё самой, но гораздо проще сосредоточиться на посадке когда лошадью управляет кто-то другой + это спасает от неприятных для лошади моментов, когда вы в поиске равновесия цепляетесь ей за рот.
 

Yachiru

Опытный
Без стремян надо ездить очень дозированно. Не больше 10 минут за занятие.
Вы бы хоть объяснили почему, а то не всем понятно. Нас учили еще в сдюшоре старой закалки, на первые рысевые тренировки вообще не давали стремена, их просто перекидывали через седло после того как сядешь на лошадь. Сначала подъемчики в рысь по несколько темпов учили, потом учебную, потом на 1-2 тренировки давали стремена на пару кругов, объясняли что такое строевая рысь и дальше уже строевая без стремян. ИМХО метод конечно жесткий (последние круги строевой без стремян это вообще ужас, ноги горят, до сих пор помню) но очень действенный. Человек не ищет в стремени лишней опоры и нога сама уходит в правильное положение и "сажает" в седло, на строевой уже со стременами не происходит стандартных ошибок, когда новички выныривают вверх вне темпа только за счет стремени где ноги разлетаются в стороны как крылья и в конце происходит жесткий ПЛЮХ обратно в седло. + после таких тренировок не происходит никакой паники если кто-то стремя потерял.
 
Потому что это вредно для посадки. Людям потом неудобно со стременами, посадка вырабатывается скованная и неправильная.

Что касается того, что новичок не плюхается благодаря рыси без стремян, то это вообще абсурд. на определенном этапе все плюхаются, потому что мускулатура ещё банально не готова. Что вы без стремян поедете, что с ними. Плюхаться будете так же, плюс без стремян велика вероятность зажимов, которые потом не всякий тренер сможет убрать. Поэтому езда без стемян полезна лишь в дозированном виде. А дрюкать всадника час без стремян вредно.
При выработке правильной посадке при большом количестве занятий люди и без того перестают паниковать при потере стремени. Кроме того, на это сущестуют свои упражнения, необязательно для этого часами наворачивать без стремян.
 
Сверху