Выпрыгиваю на облегченной рыси. Что делаю не так и как с этим бороться?

Тема в разделе "Работа с лошадью: тренировки, упражнения, лайфхаки", создана пользователем HORSE314, 7 янв 2019.

  1. HORSE314

    HORSE314 Новичок

    Здравствуйте! У меня есть проблема. Мой тренер часто делает мне замечание из-за того что я слишком быстро облегчаюсь. Но когда лошадь бежит быстрой рысью у меня не получается замедлиться. Меня как-будто выталкивает. Еще есть проблема с возвратом в седло. Тренер говорит не плюхаться, но у меня не получается. Помогите каким-нибудь советом. Буду очень признательна.
     
  2. Lunam

    Lunam Pro

    Лошадь:
    Коневладелец
    Вид:
    Выездка
    У вас напряжены ноги. Либо вы не замечаете этого, либо пытаетесь ими держаться. Это неибежно ведет к выталкиванию на амплитудных лошадях.
    Расслабьте шлюс, не хватайтесь за лошадь. Даже самая амплитудная лошадь не подкинет вас выше, чем на 5-7см. Лошадь сама подкинет вас, вставать не нужно. Вам нужно лишь мягко опуститься вниз.
     
    Прыглище и HORSE314 нравится это.
  3. guramy

    guramy Активист

    Лошадь:
    Коневладелец
    Вид:
    Хобби
    Подозреваю что у Вас есть две проблемы.
    Во-первых Вы сбиваетесь с ритма. Поэтому тренер говорит что Вы слишком быстро облегчаетесь. Если лошадь идет быстрой рысью, то само собой и Вы должны так же быстро облегчаться.
    Во-вторых Вы самостоятельно пытаетесь вставать. Делать этого не надо. Расслабьтесь и дайте лошади самой подкинуть Вас. Усилия прилагайте только для того чтобы плавно сесть в седло.
    Рекомендую поработать на корде и потренироваться над упражнениями из этого видео
     
    egka и HORSE314 нравится это.
  4. Evamongolia

    Evamongolia Активист

    я бы посоветовала взять пару тренировок с другим тренером. ИМХО, тренер должен видеть проблему и предложить пути решения. я могу предположить, что вы "перед лошадью", поэтому можно сильно выкидывать на амплитудной лошади не вверх а именно вперед. Надо смотреть посадку и "выстраивать вертикаль" Могу посоветовать Сюзанну фон Дитце "равновесие в движении" читать медленно и вдумчиво если первый вариант не получается.
     
    HORSE314 и Key_neko нравится это.
  5. Людмилка

    Людмилка Pro

    Адрес:
    с Венеры
    Лошадь:
    Коневладелец
    Чем чаще облегчаетесь, тем быстрее бежит лошадь. Ногу от колена назад надо убрать, тогда плюхаться на спину будете меньше.
     
    HORSE314 и 555elena нравится это.
  6. Luckypom

    Luckypom Активист

    А менее трясучих лошадей нет там? Выкидывает - а ведь ее еще и двигать надо и управлять, ох и выносливость должна быть.
     
    HORSE314 нравится это.
  7. HORSE314

    HORSE314 Новичок

    Я пыталась облегчаться от шлюсса, так вроде бы было лучше, но ведь тогда ноги напряжены
     
  8. HORSE314

    HORSE314 Новичок

    Тренер говорит, что даже если лошадь бежит быстрой рысью, я не должна так же быстро облегчаться.
     
  9. Lunam

    Lunam Pro

    Лошадь:
    Коневладелец
    Вид:
    Выездка
    Они напряжены на долю секунды, в тот момент, когда вы опускаетесь в седло. Напряжены чтобы смягчить посадку, а не плюхнуться. При правильном выполнении езда облегченной рысью без стремян не должна вызывать дискомфорта и усталости мышц. Можно так проездить всю тренировку и быть не более уставшим, чем со стременами.
     
    Княжна Бельская и Nikki82 нравится это.
  10. Эйша

    Эйша Pro

    Адрес:
    Минск
    Вид:
    Выездка
    Поездите без стремян строевой рысью чуть больше, чем лёгкая усталость.
    Потом возьмите стремена. Скорее всего вам больше не захочется слишком сильно приставать, во-первых, устанете, во-вторых, поймёте, что можно ехать строевой без высокого привставания.
     
  11. Сва

    Сва Pro

    Адрес:
    Углич , Ярославсая обл.
    Лошадь:
    Коневладелец
    Вид:
    Кон.туризм
    Прыглище нравится это.
  12. Atalip

    Atalip Участник

    Быстрая рысь=широкий шаг, а не швейная машинка. Напрягать ноги не надо, попробуйте чуть отставать от лошади: вначале лошадь вас поднимает, а вы сидите до последнего и только потом едите за лошадью. Лень вам вставать, но вы так и быть встаете. При этом встаете не вверх, а тазом вперед. Высоко вставать не надо, только что бы толчек погасить.
    Сознавайтесь, поясницу прогибаете?)
     
    Nikki82 нравится это.
  13. Evamongolia

    Evamongolia Активист

    именно, таз вперед, плечи как будто отстали. а не плечи при вставании вперед уехали
     
    Виолета Ошкина и Nikki82 нравится это.
  14. sevmek

    sevmek Pro

    не надо опираться на стремена - это самая большая ошибка начинающих
     
    Lunam нравится это.
  15. guramy

    guramy Активист

    Лошадь:
    Коневладелец
    Вид:
    Хобби
    Вы должны облегчаться четко в такт лошади. На один шаг встали, на следующий сели. Допустим, на шаг правой ногой встали, на шаг левой ногой сели. Если лошадь чаще переставляет ноги, то и Вы чаще встаете-садитесь. Иначе Вы никак не попадете в ритм.
    Если тренер утверждает иное - то или Вы его не до конца понимаете, или он не может правильно выразить мысль.
     
  16. Evamongolia

    Evamongolia Активист

    я потому и посоветовала топикстартеру попробовать взять тренировку в другом клубе у другого тренера, что этот не может поправить, а посадка - базовое. надо ее сделать близкой к идеалу и тогда уже двигаться дальше. иногда взгляд другого на проблему очень сильно помогает. а мы, не видя посадки, гадаем на кофейной гуще: ногу назад, колени отпустить, поясницу расслабить... Лечение по интернету:(
     
    guramy нравится это.
  17. Lunam

    Lunam Pro

    Лошадь:
    Коневладелец
    Вид:
    Выездка
    Не верно.
    Лошадь не должна увеличивать ритм аллюра, если ускоряется. Это нужно контролировать, иначе вместо широкой рыси лошадь будет семенить. Делается это навязыванием лошади своего ритма. Лошадь тоже может подстраиваться под ритм))
    Скорость рыси не зависит от ритма, скорость зависит от ширины шага.
     
    Mari N, Bageera, Melamory2 и ещё 1-му нравится это.
  18. Luckypom

    Luckypom Активист

    А я почему-то сначала под правильную ногу облегчаюсь, а потом сбиваюсь и не пойму почему..
     
  19. Ekaterinca

    Ekaterinca Опытный

    Адрес:
    Москва
    значит в какой-то момент просиживаете не один шаг, а два лошадиных шага. Или находитесь над седлом на шаг дольше, чем нужно. Ещё может быть, что лошадь часто спотыкается? Или аритмит на рыси. Ну и, конечно же, после изменения направления нужно менять ногу, под которую облегчались, но Вы это наверняка уже знаете:)
    И Вы точно уверены, что сбиваетесь? Что говорит тренер или наблюдающий за вашей тренировкой человек?
     
  20. Luckypom

    Luckypom Активист

    Тренер указывает на это, спрашивает, зачем я это делаю. А я не понимаю, что я это делаю. Меня просто сначала этому не учили, может из-за этого. А может, сначала контролирую, а как устану, уже мозг отвлекается... Лошадь не спотыкается, но она не очень мягкая. Сначала смотрю, вроде под внешнюю ногу облегчаюсь, в следующий раз попробую заметить, от чего сбиваюсь.
     
    Последнее редактирование: 9 янв 2019

Поделиться этой страницей