Страх прыжков в 30+

[Химик]

Я думаю возможно когда случился заклин и в нужный момент, где меня надо было "пнуть" и заставить прыгнуть через "не хочу" не было рядом тренера.

А тут не угадаешь что поможет. Может прикрикнуть, может пожалеть.

На меня так тренер прикрикнул на кривом заходе, и здрастье паническая атака прям там же на лошади.
Хотя раньше никакие потрясения особо не отражались на самочувствии.

Вы главное себя сами подбадривайте и хвалите за любую мелочь в сторону прыжков, тогда дело пойдет.

 

[AnnyBird]

Мне крики тренера помогают собраться, но надо быть уверенным в его правоте.
Я когда стала прыгать на мощной лошади тоже очень боялась перепрыгивать палочку, первым делом мы стали тренировать полуодеожки чтобы контролировать заход,первым делом я с нее на этой полуодержке перед палкой без ноги свалилась, ничего,договорились мы с ней потом, а то что толкается сильно- меня тренер научил смотреть вверх, это очень помогало, так мы оч долго тренили маленькие палочки( вместе с детками на шетлендах), потом тренер стал поднимать, на заходе на палку выросшую на 10см я себе говорю" она такая же,он ничего не поднимал,работаем также". Не ну боязно конечно все равно,но я изначально всегда боялась прыгать, а такой настоящий сильный страх уходит когда ты начинаешь понимать как вы с лошадью работаете и что она тебя слушает. Если лршадь как полоумная швыряется на барьер и ты ее не можешь контролирлвать конечно будет страшно

 

[AirKiss]

А кстати, подскажите, пожалуйста сколько идет расстояние между жердями для галопа? 3,5 м вроде?

Начните с одиночных жердей. И прямо с шага. Сначала шагом, потом рысью, потом галопом. Без акцента на сами жерди. Если страх от того, что лошадь прет на барьер и сильно толкается, то к галопной части она уже перестанет обращать внимание на жерди. Просто темп галопа через жердь.
При работе со страхом очень помогает смещение фокуса внимания: не "а сейчас будем прыгать", а "проехали через жердь / крестик / чухончик - едем дальше".

 

[Daghona]

Я поддержу предложение попрыгать разово на другой лошади - хотя бы станет понятно, вы в принципе боитесь или боитесь на конкретной лошади.
Если в принципе, то я б сходила к остеопату/дохтуру на предмет появившихся зажимов. Вполне может оказаться, что в виду каких-то мелких изменений, которые не мешают в обычной жизни, у тела не получается сработать правильно и поэтому страшно. Условно, может быть опасаетесь удара/сильного толчка в поясницу, если лошадь толкучая. Это не обязательно осознанное, но вот какие-то такие моменты тоже могут мешать.
Если на конкретной, то искать чего именно страшно - скорее всего ускорения/разноса, то есть нет уверенности, что вы сможете контролировать лошадь на прыжке и после. Мне в таком случае помогло плотно уйти в выездку, и когда у меня стали нормальные переходы галоп - шаг - галоп и прибавить - сократить - прибавить, я вернулась к прыжкам. С уверенностью, что я могу контролировать удобную мне скорость и что лошадь остановится там, где мне надо, страх ушел, осталось здравое опасение накосячить и улететь

 

[Evalowe]

Что я могу сказать ). Поездила сегодня жерди. Поставила две одиночные с проездом по дуге в 6 темпов.
Когда подъезжала в расчет, все хорошо. Пару раз подъехала далеко и лошадь выпригивала за 1,5 темпа, что не очень приятно для меня было )).

Я ещё на всякий случай положила две жерди в темп и типа клавиши "темп-темп-2 темпа". Но до всего этого не дошло, потому что мне не понравилось прыгать уже даже одиночные жерди. И знаете, было ощущение, что я себя мучаю и никакого удовольствия как раньше.

Было желание пойти переседлаться на выездковое седло и нормально позаниматься с лошадью, а не вот это вот все.

Я это все к чему. Видимо я живой пример запущенного случая. Когда уже ну совсем поздно. Вроде иногда рефлексирую по прыжкам, а как доходит до дела, никакого даже малейшего удовольствия, азарта (как раньше нет).

Походу это окончательная точка в моей конкурной истории))).

 

[AirKiss]

Что я могу сказать ). Поездила сегодня жерди. Поставила две одиночные с проездом по дуге в 6 темпов.
Когда подъезжала в расчет, все хорошо. Пару раз подъехала далеко и лошадь выпригивала за 1,5 темпа, что не очень приятно для меня было )).

Я последний раз, пожалуй, прокомментирую )
Зачем? Зачем "проезд", зачем "по дуге"?
Кинули просто 4-5 жердей на манеж - без всяких расстояний. По длинной стенке, по короткой стенке, пара диагоналей - и всё, забыли. Работаем стандартно, в любимом выездковом седле. Подвернулась жердь (на шагу, рыси, галопе) - перебежали - дальше катим свою выездку.
Если проблема "в голове", зачем этот "конкур", если можно заниматься выездкой через барьеры?

 

[Evalowe]

Зачем "проезд", зачем "по дуге"?

Так я их и по отдельности ездила тоже и вместе. Как раз не было цели что-то определенное выполнить. Я именно ездила как получится и заезжала когда было удобно.
Ну и кстати не в расчет получалось всегда только на одиночную жердь. То есть в самом в проезде то все хорошо, там все просчитано )

Сейчас так и планирую ездить, в выездковом, но заезжая время от времени на жерди. Это в любом случае и для выездки полезно.

Кстати надо сказать лошадь перестала кидаться на палки, что очень обрадовало. Едет спокойно абсолютно.

 

[AnnyBird]

Что я могу сказать ). Поездила сегодня жерди. Поставила две одиночные с проездом по дуге в 6 темпов.
Когда подъезжала в расчет, все хорошо. Пару раз подъехала далеко и лошадь выпригивала за 1,5 темпа, что не очень приятно для меня было )).


Было желание пойти переседлаться на выездковое седло и нормально позаниматься с лошадью, а не вот это вот все.

НУ а зачем вы подьезжаете далеко если вам неприятно,подьезжате в расчет

А почему в конкурном седле нельзя нормально позаниматься?

 

[Evalowe]

НУ а зачем вы подьезжаете далеко если вам неприятно,подьезжате в расчет

Думаете я целенаправленно не в расчет подъезжаю?). Я очень давно не прыгала, не ездила даже через жерди, поэтому не получалось все разы подойти идеально. Кстати я и в лучшие годы далеко не всегда честно сказать видела расчет.

А почему в конкурном седле нельзя нормально позаниматься?

Да можно в принципе, просто мне на нем непривычно. Я два года можно сказать не садилась в конкурное седло.

 

[AnnyBird]

Думаете я целенаправленно не в расчет подъезжаю?). Я очень давно не прыгала, не ездила даже через жерди, поэтому не получалось все разы подойти идеально. Кстати я и в лучшие годы далеко не всегда честно сказать видела расчет.



Да можно в принципе, просто мне на нем непривычно. Я два года можно сказать не садилась в конкурное седло.

Это просто мой коуч так любит говорить: типа и зачем ты это подумала?подумай другое
В любом случае уже вырисовывается картина что вы просто не очень управляете лошадью поэтому боитесь прыгать,это правильно и логично. Работайте на управление, учитесь заходить в расчет на маленькие палочки(я так делаю) и все. Непонравилось прыгать за 1.5 темпа не надо думать что с карьероц конкуриста покончено, надо пойти и зайти нормально в расчет.
И также что значит неудрбно в конкурном седле? Мне,тоже неудобно, но в конкурном седле же надо также управлять лошадью, а если вы хотите выйти в конкурном седле и носится на неуправляемой лошади через палки да повыше- так это правда больше для детей и после 30 обычно так делат страшно и это нормально.
Я тоже раньше не понимала как ездить в конкурном седле, но у меня появилась конкурная лошадь без выездкового седла и раз я хотела прыгать а на дурачка это делать было страшно пришлось научится ездить в конкурном
Вообще круто конечно с тренером, когда думаешь что ну точно лошадь косяк и невозможно ничего сделать,а тренер садится и едет легко и весело, либо где то очень жестко лошадь поправил , а потом лошадь уже слушает твои мягкие воздействия, но и самой одной потихоньку тоже можно

 

[Evalowe]

но в конкурном седле же надо также управлять лошадью, а если вы хотите выйти в конкурном седле и носится на неуправляемой лошади через палки да повыше- так это правда больше для детей и после 30 обычно так делат страшно и это нормально.

Да нет, я могу ездить в конкурном, могу и без седла (я сейчас не про скакать, а именно полноценно отработать лошадь)

Но просто в выездковом мне удобнее, привычнее и приятнее, люблю его. но это уже придирки.

Возвращаясь к теме прыжков, может быть добавить много езды без стремян (рысь, галоп, переходы). Может это поможет в моем случае лучше почувствовать лошадь, соответственно меньше бояться

 

[Химик]

Походу это окончательная точка в моей конкурной истории))).

Сделайте перерыв от прыжков на месяц-два-полгода-год, потом посмотрите
Если постоянно себя тюкать, то может не получаться.

 

[Мария Хамзина]

Это нормально бояться, если лошадь добавляет на барьер. Неопытные всадники когда едут на барьер, то не делают ничего, просто ждут момента когда в полевую посадку вставать, а таких лошадей надо вести ногой, видеть дистанцию и контролировать.
Но так как у вас опытная лошадь, я бы все таки попробовала прыгать на ней, просто снизьте к себе требования, маленькие барьеры, спокойно и на контроле. Работа по жердям это очень круто, но не с дуг же начинать))) И прыгать можно начинать крестик с рыси с подсказкой.

 

[Mari N]

Вопрос, а можете ли остановить лошадь, когда подходите к жерди, за пару темпов? Если да, то делаете простое упражнение, едите на жердь, остановка - спокойно, спокойный подъём в галоп, жердь. Следующий раз подход без остановки, но про себя идёте так, что лошадь в любой момент можно и остановить, а можно и через жердь проехать. Пару раз в одну сторону, пару раз в другую. И всё. Не грузитесть большим объёмом, "лучше меньше, до лучше" , как говорил классик).
Если остановить не получается - то надо работать над обратной связью с лошадью и управлением, и дело не в прыжках, и не в жердях, а в том, что ехать на неуправляемой лошади на барьер и в самом деле очень не безопасно.
Если получается, то спокойно работать жердь, как элемент выездки на манеже. И если лошадь не мастодонт 180+, то две жерди на собранный галоп, можно и полезно класть на 3 метра, а 3.50 это на достаточно свободный ход.

 

[Betta]

Расстояние зависит от лошади, грунта, задачи. В основном это от 2,5 до 3,8. В вашем случае я бы делала коротко 2,8 например, заставит подобраться.

Как правильно Вам выше сказали можно делать переходы перед жердью, но я бы не стала поднимать в галоп, как изначальное упражнение. Переведите в шаг, пройдите жердь шагом. В рысь и пройдите рысью спокойно. Если с галопа в шаг спокойно не получается начните с рыси в шаг. Повышать скорость аллюра перед жердью тоже можно, но аккуратно, что бы был плавный мягкий переход, а то с теми кто бросается может быть эффект ещё большего бросания. Хорошо освоите эти переходы перед жердью, начните делать за. Разные с галопа в шаг, с рыси в остановку, с шага в галоп. Потом можете добавить вторую жердь через Метов 20 и делать переходы между ними. Сначала один переход из серии первая жердь на рыси вторая на шагу. Потом два перехода - первая жердь на рыси переход в шаг вторая на рыси. Будет хорошо получается пробуйте на галопе походить и посчитать сколько темпов, научитесь расчет видет.

Интересная работа без прыжков)) может затянуться на долго))

 

[Nastia]

Как чайник, который летает "низенько" (до 80 см, до этого были гладкие скачки) добавлю несколько моментов. Дуги, конечно, оставьте в покое. Проще надо быть))). Главное - наладить галоп. И по жердям - просто ехать галопом. Мне тренер постоянно напоминает, что на малую высоту - просто едь галопом, без вот этого в голове "Ааа, прыгаем!!!"
Ещё - если конь начал горячиться и переть, то заворачиваем на вольт. Повторяем заходы, пока не успокоится и, опять же, не наладится галоп.
Ну и упражнения на рыси (да, жерди, кавалетти, три-четыре жердочки и палочка сантиметров 50 на выходе) - очень полезны. То есть держите в голове "я не прыгаю, я просто еду").

 

[Fidashster]

Ой, эта тема прям про меня)
У меня что ни месяц, то новые страхи-кошмары.
Пять тренировок назад попробовала прыгнуть, можно сказать, впервые. С рыси, с подсказками, сантиметров 30, потом 40, потом 50. Было круто, очень понравилось, ушла с тренировки в эйфории.
Езжу на очень опытном коне, который делает все сам, тем самым дает возможность почувствовать что и как, не отвлекаясь на управление и контроль.
На следующий раз, когда тренер предложил прыгнуть, также с рыси, с подсказками, два прыжка из трех завершились вылетом на лошадковую голову. Там был мой косяк, мысли были в другом месте, стрессовое утро, просто не надо было в тот день прыгать.
И вот сегодня, я не смогла заставить себя направить лошадь на низенький крестик. Сказала тренеру, что чувствую себя очень неуверенно, сказал ок, сегодня не прыгаем.
В тот неудачный день были прыжки с заходом с правой стороны, то есть поднимался он с правой ноги. И сегодня с галопом вправо просто беда какая-то.
Видимо, нормально так напугалась в тот раз. Такое неприятное чувство после сегодняшней тренировки.

 

[Поле]

Начинайте преодолевать препятствия или жерди только на рыси, затем по мере вашей подготовки можно переходить к преодолению препятствий на галопе.