Упражнения для всадников! Комплекс из 16 занятий (на земле).

Тема в разделе "Я и моя лошадка", создана пользователем Pavel, 3 окт 2003.

?

Как вы относитесь к упражнениям для всадников на земле?

  1. Начал ими заниматься

    3 голосов
    7,9%
  2. Собираюсь ими заниматься

    21 голосов
    55,3%
  3. Занимаюсь другим комплексом упражнений на земле

    6 голосов
    15,8%
  4. Всадник должен заниматься только на лошади

    1 голосов
    2,6%
  5. Не хочется заниматься

    7 голосов
    18,4%
  1. Pavel

    Pavel Новичок

    Адрес:
    Москва
    На моей страничке http://elfe.nm.ru теперь можно найти то, что я очень долго искал - упражнения для всадников без лошади. Можно сказать впервые в интернете. Взято из старых подшивок журнала "коневодство и конный спорт".
    Ничего себе упражнения там встречаются,надо сказать. Пишите свои впечатления, ну и особенно интересно кто начал этим заниматься.
     
  2. Guest

    Guest Guest

    Я конечно понимаю, что краткость - сестра таланта. Но давайте все-таки делать еще одно маленькое усилие и хоть что-то писать в поле сообщения, не ограничиваться ссылками и сабжами. Чтобы всем было удобно читать и ориентироваться. ОK?
     
  3. Nick

    Nick Pro

    Адрес:
    Москва
    Вид:
    Выездка
    Йоу! Сегодня просто праздник какой-то!
    Нас уже в который раз за сегодня посещает администрация! :)

    Упражнения хорошие, очень много из них (практически все) мы делали на разминке перед тренировками. Только не по ВЕ, а по самбо :)
     
  4. Pavel

    Pavel Новичок

    Адрес:
    Москва
    Не забываем голосовать... :D :D
     
  5. Kat (kashaz)

    Kat (kashaz) Новичок

    Часть - обычные упражнения для разминки и на растяжку, то есть никому не повредят :)

    "сед на гимнастическом бревне" я в последний раз исполняла в 5 лет, когда занималась гимнастикой :p и взять его (бревно) сейчас негде

    На шведской стенке повисела бы с удовольствием, но её тоже нет :? Есть только перкладина, ею и обхожусь

    А вот приседания на одной ноге (у нас в школе называлось пистолетиком) - очень полезное упраженение, с помощью которого можно быстро накачать ноги, особенно для строевой без стремян 8) Главное, не перестараться :p
     
  6. А я надеялась на хорошие фотографии или картинки… :roll: Или по крайней мере, на короткие и простые описания… :roll:
     
  7. Pavel

    Pavel Новичок

    Адрес:
    Москва
    Сахара, описания там на самом деле правильные. То есть понятные и в то же время краткие. А картинки там не чтобы любоваться, а если ты чего-то не поняла из описания. :) Уж какие есть, не я их рисовал :)

    Мне кажется ты решила сначала все прочитать, тогда конечно ничего в голове не уложится. А если не читать следущего урока, пока не сделан предыдущий то все нормально воспринимается. А когда так постепенно (за недельку где-то) пройдешь все то сможешь уже сама комбинировать упражнения.

    Я не могу утверждать о пользе для ВЕ(тут ответственность на авторе), но этот комплекс достаточно серьезный(насыщенный) и не стоит подходить к нему наскоком, пытаясь все представить или проделать за один день. Я сам когда все прочитал то возникла просто каша в голове. А потом потихоньку стал делать по урокам и все предельно ясно и очевидно.

    [/b]
     
  8. katrinel

    katrinel Участник

    тема не актуальна. сайт, увы, не работает.
     
  9. Белка Рыжая

    Белка Рыжая Новичок

    Да, не работает, очень жаль :(
    Может кто-нибудь знает, где сейчас можно поглядеть такие упражнялки?:) Особенно для спины/поясницы?
     
  10. Виорика

    Виорика Опытный

    Адрес:
    киров
  11. Anastasiazh

    Anastasiazh Участник

    Мне выдает вирусы на этом сайте :(
     
  12. Grey Star

    Grey Star Опытный

    Адрес:
    Москва/СПб
    Лошадь:
    Коневладелец
    Вид:
    НХ
    Мне вообще архив выдает :roll:
     
  13. Unya

    Unya Участник

    Адрес:
    Москва
    Сайт с вирусом.
    Я в принципе занимаюсь другими упражнениями - пилатесом, плаванием, банальной тренировкой пресса и мышц ног.
    Кстати, Виорика, то, что Вы выложили - чистой воды пилатес! Даже забавно, что автор говорит о "системе упражнений для начинающих всадников" :lol:
    Еще один забавный момент - когда я ослабляю интенсивность силовых тренировок и оставляю лишь расслабляющие, посадка только выигрывает... Так что как знать)
     
  14. TatjanaK

    TatjanaK Новичок

    Адрес:
    Эстония
    Антивирус тоже обнаружил и уничтожил "врага".
    Занимаюсь йогой с элементами пилатеса и т.п. Какие упражнения выбрать - это довольно индивидуально, т.к. у всех разные проблемы (пресс, спина, гибкость, координация). Лучше перед выбором комплекса упражнений или тренировок понять, а решит ли это мои проблемы.
     

Поделиться этой страницей