Тяжелый всадник

[Birusinka]

Давайте не будем сравнивать работу берейтора, отработку своего табуна и нормальный прокат / аренду.
ТС ищет КСК с подходящей лошадью, значит собственного табуна не имеет. Давайте оставаться реалистами. Никто не будет приводить ей каждые полчаса новую поседланную и размятую лошадь. Вариант интенсивно раздалбывать под тяжелым всадником лошадь по два часа кряду вообще не рассматриваю. Нормальное учебное занятие час, включая расшагивания-отшагивания. Интенсивной тренировки полчаса от силы. Реально два-три раза в неделю. При таком раскладе сколько ни потей, серьезно веса не скинешь.

Молчу по этическую сторону вопроса об тупом использовании живого существа в качестве единственного тренажера.

ЭЭЭ... Последняя фраза вообще убила. Даже не знаю как реагировать. Речь вроде не о том, как похудеть с помощью ВЕ тяжелому всаднику и сколько лошадей надо для этого замучить в качестве "единственного тренажера".
Речь о том, что ВЕ это физическая нагрузка, а похудеть, в принципе, поможет, любое ее увеличение, даже если просто пешком по 15 минут начать ходить. Или по лестнице подниматься, а не на лифте. Для неподготовленного человека даже отшагать-зашагать зачастую нагрузка. И почистить тоже нагрузка. Наблюдала действительно тяжелого и начинающего всадника, мужчину весом за 100 кг, так он после 3-х минут рыси потом обливался. Потому что у него нужные мышцы не развиты и это для него тяжело.
В любом случае, худеть с помощью ВЕ я бы не стала (да мне и не надо, честно говоря) и ни кого не призываю. Просто удивилась, почему люди не считают нагрузкой тренировки, на среднестатистической тренировке устаешь еще как. При том что не табун работаешь и не берейтор и занимаешься не первый год.
Автор, 83 кг это не тяжелый всадник).

 

[Lunam]

Просто удивилась, почему люди не считают нагрузкой тренировки, на среднестатистической тренировке устаешь еще как. При том что не табун работаешь и не берейтор и занимаешься не первый год.

Никто и не писал, что тренировка ВЕ - не нагрузка. Было написано "Но верховая езда, увы, сбросить лишний вес не поможет."
Да, это нагрузка, но она маловата для заметного результата. И 15 минут шага тоже маловато, и по лестнице подниматься тоже мало - мышцы могут слегка прийти в тонус, выносливость немного повысится - в лучшем случае, жир - никуда не денется, до него просто процесс сжигания не дойдет. А вот в худшем - слабость, одышку, головокружение заработать - запросто, остается съесть шоколадку или бутерброд после "нагрузки" и объем жировых тканей только увеличится.
А отшагать лошадь - простейшее занятие, не требующее вообще никаких физических усилий, кроме управления и процедуры сесть в седло/спешиться. Будем объективны, на шагу работает лошадь, а не человек.

 

[Лазурный]

Я поддержу Корону и тех, кто считает, что ВЕ не метод для похудения. Скорее уж - стимул.))
А вообще в норме езда на уровне моциона сколь-нибудь значимых физических усилий не требует. Да, очень часто можно видеть начинающих всадников, которые потеют и задыхаются в седле. На самом деле, вопрос не столько в большой нагрузке на мышцы и дыхалку, сколько в непривычности ощущений, психологическом напряжении и отсутствии координации. Как только баланс и координация находятся, как таковая физическая нагрузка становится минимальной. Если, конечно, тренер не вкладывает в голову всаднику мысль, что ему нужно "качать шенкель".)) Сравнение что с аэробикой, что с тренежерным залом мне тут представляется неправомерным.
А чтобы получить действительно ощутимую нагрузку верхом, нужно отработать не одну лошадь, с высокой интенсивностью - о чем и пишет Корона. А не о том, сколько коней нужно замучить.))

Upd. оутмил, по сути всадник весом 80 кг это не что-то удивительное и запредельное. Взрослые мужчины нормального телосложения столько и весят, никто не скажет, что им ВЕ заказана. ))
Оговорить с тренером стоит, т.к. вес при подборе лошади надо будет иметь в виду, но и только.

 

[gentle-djan]

Хотела скромно промолчать, но не смогла удержаться..) в начале мая купила себе коня.. с 4 мая по сегодняшнее число похудела на 5 кг (с 80 до 75 кг), специально ничего не делала, просто 3-4 раза в неделю езжу верхом недолго (конь молодой, больших нагрузок не даем), иногда просто приезжаю, собираю его и потом расседлываю, замываю и т.п., иногда просто приезжаю погулять с ним, и вот результат! Вес уходит, поскольку просто некогда поглощать лишние калории (что я делала по вечерам дома, когда некуда и незачем было ехать) плюс идет какая-никакая но кардионагрузка, причем, интервальная (шаг - рысь - шаг - галоп), что весьма неплохо (кто занимался фитнесом, тот знает, о чем я). И так всю мою жизнь: езжу верхом - снижается вес, держится на оптимальном уровне, не езжу - сразу набираю..( Я человек ленивый, фитнесом специально заниматься лишь для того, чтобы быть в форме, ни за что не буду.. А вот верховая езда для меня спасение и, я думаю, что для многих, таких же как я, она так же окажется полезной для поддержания формы и хорошего настроения..)
Для здоровой лошади 80 кг веса - вообще не проблема, а для всадника - да, не особо эстетично смотришься в седле, но если на это забить и получать удовольствие - все придет в норму..)

 

[Корона]

Всадник весом в 80 кг смотрится вполне эстетично, если имеет соответствующий рост и хорошую форму.
gentle-djan , а Вы не путаете чисто тренировку с сменой образа жизни?

 

[spider_rider]

Правильно пишут, что не поможет ВЕ сбросить вес, мотивация для похудения да, но для сбрасывания веса стоит поискать более эффективные занятия типа фитнеса и т.д.
Верховая езда поможет сбросить вес, только в случае большого количества голов в работе ежедневно. Речь идет именно о работе, а не попокатании и от 3 голов и выше. Причем работаете вы 3 головы в день вес снижается и стабилизируется, перестаете работать такое количество ползет вверх.
Поэтому если задача снизить вес, то стоит обратить внимание на более традиционные методы физ.нагрузки.

 

[Melamory2]

Не знаю, стабилизировать вес точно помогает, 1 тренировка в день 5 раз в неделю (сразу уточню образ жизни не меняется, наоборот знаю, что могу себе в таком режиме спокойно позволить карбонару или бигмак)
Тренируются же мышцы не только у коня, но и у всадника, 10 минут езды без стремян вполне так нагрузочка. Учебная рысь в выезде тоже предполагаю очень полезно для дам + помогает сохранять мышцы в тонусе. По сжиганию калорий инфо выше.
+ решила тут пробежаться, не бегала лет 10, думала умру (без тренировок то, и по-вашему нормальных нагрузок), ан нет, 8 км пробежала. На следующий день умерла конечно, мышцы то другие работали + колени. Но силы и выносливости вполне хватило после ВЕ.

 

[Cathie :)]

Пока я ездила 5-6 р./нед на 1 коне (часовая тренировка, когда интенсивная, когда не очень), мой вес держался без ограничений в питании и с офисной, хотя и не постоянно сидячей работой, на уровне 61-62 кг. За 6 лет езды 2 р./нед (тренировки интенсивные) и сидячей работы набрала +7-8 кг. Вот и все. Причем я успела родить, откормить, вес и тогда держался, ездила реже.

 

[gentle-djan]

Всадник весом в 80 кг смотрится вполне эстетично, если имеет соответствующий рост и хорошую форму.
gentle-djan , а Вы не путаете чисто тренировку с сменой образа жизни?

Ну, как таковой смены образа жизни не произошло: питание то же, работа та же И еда поздно вечером присутствует, ибо приезжаю поздно и голодная, как волк..) Единственно что - добавилась физ нагрузка в виде почистить-поседлать-поездить-расседлать-замыть, ну и сократилось желание получить удовольствие от "покушать вкусненького-сладенького" в связи с получением удовольствия от лошади..) Опять же - это лично мои ощущения и выводы, у других все может быть по-другому :wink:

 

[Flicka]

Блин, худеть надо, а не лошадь искать под себя! Никакая лошадь не обязана терпеть на себе ваш лишний вес! Берите себя в руки и худейте! А не сопли развозите, что депрессия. Хотите избавиться от депрессии - гуляйте с лошадкой в поводу. И ей хорошо и вам разгрузка для мозгов. А хотите жопу катать - худейте! И не может быть тут других вариантов!

 

[Mari N]

Блин, худеть надо, а не лошадь искать под себя! Никакая лошадь не обязана терпеть на себе ваш лишний вес! Берите себя в руки и худейте! А не сопли развозите, что депрессия. Хотите избавиться от депрессии - гуляйте с лошадкой в поводу. И ей хорошо и вам разгрузка для мозгов. А хотите жопу катать - худейте! И не может быть тут других вариантов!

Ну, вот если учитывать что ТС весит всего-то 80 кг, вес у него для нормальной здоровой лошади от 165 в\х совершенно нормальный. У меня конь спортивный, ходил конкура 140, сам в\х 173 см и не так чтобы мощный, скорее легкий. Так вот, под хорошо скоординированным всадником ростом под 190 и весом 100 кг, он совершенно спокойно сигал свои 140 и делал это без натуги и кряканий, а с явным удовольствием от слаженной работы. При этом надо слышать звуки, которые он издаёт под всадником весом всего-то 50 кг, но ошибившимся с расчетом и отставшим на прыжке по метру, вот здесь ему и правда трудно приходится и это очень хорошо видно.
Почему катание пардон жопы в 50 кг, это входит в обязанность лошади, а 80 кг не входит? Если так рассуждать то надо всем бегать рядом с конями, и им компания и тренинг для человека отличный, а катать жопы любого веса никто из них не обязан :mrgreen:

 

[gentle-djan]

Блин, худеть надо, а не лошадь искать под себя! Никакая лошадь не обязана терпеть на себе ваш лишний вес! Берите себя в руки и худейте! А не сопли развозите, что депрессия. Хотите избавиться от депрессии - гуляйте с лошадкой в поводу. И ей хорошо и вам разгрузка для мозгов. А хотите жопу катать - худейте! И не может быть тут других вариантов!

Сорри, конечно, но речь идет не о лишнем весе, а о нормальном весе тяжелого всадника (опять же понятие "тяжелый всадник" у всех разное)

 

[Лазурный]

Вот мы тут обсуждали вопрос веса, даже буржуйские статьи смотрели)). Кому интересно, можно почитать:
http://www.loshadenok.ru/forum/viewtopi ... 51#p215151

 

[Mari N]

Мдя, судя по статье, до 113 кг с седлом :shock:
А мы тут про 80, ну седло и прочее может еще максимум 5 кг,
тренированной, здоровой лошади точно ничего не сделается

 

[Delen]

Многое зависит от лошадей в прокате. Часто видела, как туда набирают некрупных по 150 - 165 см, т. к. на них ездят преимущественно дети, да и неопытные взрослые просят "самую маленькую и спокойную лошадку"

 

[Лана(Аламейда)]

1. Я - тяжелый всадник. 90 кг.
2. Лошадь у меня - 155 см в холке. Богатырским конем его никак не назовешь.
3. Попал ко мне трехлеткой, лечился год. При изначально больных плечах, спине и ... проще назвать, что не болело, после лечения никакого видимого дискомфорта не испытывал. Ни на что не жаловался, даже после пробега в 50 км под весьма нелегким вестерн-седлом.
4. С чем полностью соглашусь, так это с мнением, что дело во всаднике, точнее, в его умении. Хотя к асам себя никак не отношу. Но был случай, когда начинающая девушка весом чуть более 50 кг оттоптала спину моей кобыле, которая в холке 165 см.
5. Занимаясь обучением новичков, не возьмусь учить человека весом более 70 кг на своих лошадях.

 

[Drakon Comodo]

Такой вопрос возник.
Имеется всадник весом от 100 кг. Мужчина.
Ищем спокойную лошадь с удобными аллюрами для покатаний несколько раз в неделю шагом и рысью под таким всадником.
Так или иначе человек себе лошадь купит и ездить будет, но дал добро лошадь ему подобрать - все лучше, чем если просто возьмет и купит первую понравившуюся.

 

[Katuha1166]

А вопрос то какой???

 

[Лана(Аламейда)]

Ищут лошадь.

 

[Delen]

Drakon Comodo, ну как и писали выше. Либо крупный, мускулистый тяж/полутяж, либо крупный верховой конь, с хорошо прокаченными мышцами и крепким костяком. Например латвийская порода или помеси с ней, крупные тракены и ганноверы. Обязательно здоровую (особенно дыхалка и опрорно-двигательный аппарат), с рентгенами.

А вообще чтобы советовать нужно больше информации: какие у будущего хозяина есть пожелания относительно самой лошади (порода, масть, телосложение), в какую сумму рассчитывает уложиться, какие нагрузки и условия содержания будут и т. д.

Прочтите эту тему viewtopic.php?f=8&t=173619 может быть подчепнете что-то полезное и зададите свой вопрос туда.