hennessy-polka
Pro
Какие нежные, весенние фотографии!!!
Козлятки прямо прелесть, а страж коз кажется и сам еще щенок
Оззик в отличной форме
Козлятки прямо прелесть, а страж коз кажется и сам еще щенок
Оззик в отличной форме
Ксюш...
))))) Я имею в виду то, когда тренер говорит отжиматься грудью до пола 10 раз, а я думаю: ооо, это я тогда наверно смогу встать на мостик, надо руки размять - и опускаюсь-поднимаюсь сантиметров на 10. Потом тренер дает несколько упражнений на пресс, и из 10 раз мне удается сделать дай бог 8. Потом маленький мостик - поясница соглашается понемногу, постепеееенно растянуться... А потом тренер командует большой мостик! И вот лежу я с руками за головой... и усиленно верю в себя! Ведь я только что отжималась! И поясницу потянула. И вообще главное сказать себе "у меня же теперь это получается!". Тогда я переношу вес на ноги, делаю отчаянное движение головой и встаю на голову и руки. А потом исключительно на вере в себя пробую руки выпрямить... Иногда ни на сантиметрик не могу оторвать голову от пола, а иногда прямо распрямляю руки полностью! Главное потом вовремя голову подогнуть, перед тем, как я обрушусь плечами обратно на пол ))))) Мой мостик получается в стиле London Bridge is falling down )))
Ворчит на Димку, что целая история его мыть, он весь вертится и не дается. Говорит: "Ведь ему уже пол шестого!" )) Летом, видимо, будем говорить, что ему уже без четверти шесть )) Принес свою книжку с наклейками, где были нарисованы всякие мультяшные планеты, Юпитера среди них не нашел. Но сам факт! Сворачиваем мы, и в Онуфриево слышим шур-шур... Останавливаемся на обочине, смотрим - так и есть, больное колесо спустилось полностью. Обочина вязкая, Максим предложил аккуратно проехать до асфальтового расширения в 50 метрах перед нами, и тут мы заметили, что прямо перед нами стоит знак Шиномонтаж!!! Прикатили туда, нам заменили колесо на запаску и продемонстрировали дырку, через которую больное колесо спустило весь воздух. Там все протерлось до корда. Там, правда, до кучи еще и снег пошел, а запаска с летней резиной. Ничего, на дороге все таяло, машина шла стабильно. Напоследок у нас еще и лампочка в фаре перегорела, но у нас была с собой запасная, и Максим ее оперативненько в 5 минут поменял ))) Первое место нашей сегодняшней расчистки находится за Бородино, на Р90. И вот выезжаешь из Можайска в сторону Бородино, начинаются стеллы в память о сражениях с французами. Дальше переезд, на котором мы в тот раз летом остановились пропустить поезд. Стояли себе и вдруг смотрим - что такое! По обочине Можайского шоссе в сторону Москвы ползут крупные такие улитки. Откуда они тут? И вдруг нас осенила страшная догадка! А вдруг это запасы провианта французов, шедших на Москву еще тогда?? Как татаро-монголы брали с собой в походы стада баранов, французы могли взять с собой своих les escargots, но так как улитки передвигаются медленно, они дошли только сейчас! ))))
). А то у меня тоже два погнутых, мне тут рассказали про какого то Дядю Петю в гараже но что то я боюсь А на новые тоже жаба душит ))
Можешь из двух дисков доверить им один, на пробу, потому что пока он лежит гнутый, им так же нельзя пользоваться, как если бы он был испорчен Дядей Петей ))) Сегодня нам показывали тааакииие пейзажи!! В прошлый раз я там сняла около 90 кадров начинающейся весны, а на этот раз мы хотели запихнуть работу двух дней в один, поэтому фотик не взяли и любовались природой в две морды, ни с кем не делясь 
А мы вообще никак не делаем мостики, поэтому я так и интересуюсь! Потому что когда смотришь на продвинутых, в их ловких движениях, как элемент он все время присутствует. Та же макака, или уход от удара... Вот я и задаюсь вопросом, может мне надо как-то дома его тренировать ))Ой, как приятно! Лера, Полина, Елена, спасибо большое
Мой мостик получается в стиле London Bridge is falling down
А ты как делаешь мостик?
)))
)) Дети-школьники, подростки - все готовы помочь малышам и стараются их не задеть и не напугать. Причем без оглядки на взрослых, просто по велению души. Помогут забраться, придержат то, что малыш сам не в силах удержать. Однажды парень-старшеклассник, пришедший с компанией других ребят и девчонок - компанией, где ребята рисовались друг перед другом, демонстрируя силу и ловкость, девчонки показушно пищали - один из них проходя мимо качелей просто так взял и помог малышам покачаться! Компания стала уходить, так им пришлось звать его с собой, так он увлекся игрой с малышами. )) Такое чувство полета и приятного покачивания на легких волнах! Качаемся мы, и вдруг вижу - пришли ребята, встали рядом, ждут своей очереди. Мы еще немножко покачались, а потом я предложила уступить им корзинку. Стала подтормаживать аккуратно ногой, но один из ребят (лет 7-8) предостерег меня, чтобы я так не делала, а то можно сломать ногу, и помог нам затормозить качели )) И еще несколько раз я замечала, что дети школьного возраста общаются со взрослыми не заискивающе, не в стиле "че приперлись, только мешаете", а именно по-дружески. Вежливо и на равных. Сколько раз меня приглашали в игру - вместе прыгать на батуте, залезть в домик, залезть на лазилку итд. Видимо, их ближайшие взрослые дают им повод считать, что взрослые - это не только опекающе-карающие существа, а с ними можно просто сотрудничать. ЗдОрово!
Нее, я езжу на них!
) там они чуть чуть погнуты, ездить можно, но на подвеску не очень хорошо влияет точнее лечь ) в итоге - еле еле даже руки поставила на пол! Не гнутся ни фига в запястьях
Делаем упражнения на группы мышц во время разминки (например хаотично бегаем, по команде разбиваемся на пары, кто рядом, и отжимания от пола, а ноги на бедрах у напарника, который стоит в кадейре. Или пресс вместе по всякому качаем, и т.д.). Очень редко занятия на акробатику. Но там мне делать нечего, потому что например отрабатывают разные виды ау, а у меня обычный то пока не выходит... Или например ходят по всякому на руках, а я долю секунды не могу продержаться...А вообще вы делаете упражнения? Или в основном "элементы"? У нас наверно половина всяких просто упражнений и половина ударов-уходов и связок. Я вот на прошлом занятии прочувствовала лучше армаду, когда мы делали сначала в качестве упражнения из джинги галупанч, потом из джинги удар рукой наружу, потом первое и второе вместе, а потом галупанч левой, оборот вокруг себя, удар наружу правой, галупанч левой и после этого уже ногой. Нога так сама собой естественно летит вслед за руками, и равновесие не теряешь
Дааа!!! То же самое!!Не гнутся ни фига в запястьях
)))) Я и в колесе за этим слежу, чтобы прям с ног встать на руки, а потом поставить ноги с другой стороны. Прям вот спружинить на руках и принять на них вес.))))))) Она говорит, что потом привыкаешь, и вот это стучание крови в ушах проходит. У меня как-то день на день не приходится, это не от привычки зависит, а от атмосферного давления, скорее...)) И какие-то элементы еще тренируем - колесо без рук (фактически просто перепрыгнуть с ноги на ногу, опустив голову, стараясь приблизиться к тому, чтобы оказаться вниз головой), макаку, парафусу итд. А, еще стойку на одной руке - когда одна рука на полу, другая на лавочке - и закидываешь ноги на стену. Это то, что у меня вообще не получается, конечно )
Сегодня к нам в гости приезжал бывший Максимовский однокурсник с женой и восьмилетним сыном, Димка с Гришей по очереди катались на Оззике в манеже, а потом в поводу в поле и в проулках на пути к магазину, в который мы решили зайти за чаем. То, что Дядя Оззи большой друг детей - и так известно Очень бережно катал обоих, какие-то команды выполнял, а если не понимал, то поступал на свое усмотрение, но очень аккуратно и неспеша.) Игру она закончила сама - просто демонстративно легла посреди двора ))) Я уже второй раз даю Димке вести Оззика в поводу, когда в седле сидит другой ребенок. Я, конечно, иду рядом и слежу за ситуацией, но можно было бы этого и не делать - Оззик отлично присматривает за обоими детьми )) И при этом идет с нашей компанией рядом как один из приятелей, только что в разговоре не участвует )
