Блин. Да любая. Любая активность, которая что-то развивает, не может быть лёгкой расслабухой. Везде надо пахать.
Это не совсем правда, вы никогда не занимались с физиотерапевтом? Грамотные упражнения даже без заоблочной нагрузки способны помочь снять блоки и зажимы там, где они возникли из-за травмы или от образа жизни (сидения в офисе например) и выровнять тело
. То есть реально 10-15 минут каждые два дня могут ОЧЕНЬ сильно помочь телу .
Здесь от тренера зависит, но тоже не в легкую...
Снять зажимы и вырлвнять, да. А вот прокачать... Сомнительно.
Прямо прокачать в спортивном варианте до рельефной мускулатуры нет, конечно. А вот скалиоз и боли в спине я себе убирала прокачивая мышцы позвоночного столба именно в легком режиме 10-15 минут 3 раза в неделю
. Но даже если не накачивать мышцы, имхо выровнять и расслабить - это уже отлично!
Я в таком режиме начинала восстанавливать мышцы после полугодового лежания со сломанной ногой. На атрофию иначе нельзя было. Только так, очень щадяще. Думаю с больной спиной примерно так же. Опасно ее грузить.
Не занималась, но, мне кажется, это не совсем о том. Грамотный массажист тоже может и зажимы снять, и выровнять, по идее. Но это же вспомогательная терапия, а не занятия на развитие чего-то.Это не совсем правда, вы никогда не занимались с физиотерапевтом? Грамотные упражнения даже без заоблочной нагрузки способны помочь снять блоки и зажимы там, где они возникли из-за травмы или от образа жизни (сидения в офисе например) и выровнять тело
Это все так но мне вот за "державу" обидно так сказать. У нас и так отношение к неспортивной выездке мягко говоря неоднозначное. Хотя как и в спорте работа бывает очень разная, а насмотревшись такого как на видео, народ не моргнув глазом ставит клеймо на всей неспортивной выездке и ставит в один ряд и Аню Беран, и Шнайдера этого простихосспади и этих гур эквифлоу не к ночи будь помянуты, и Бог знает кого ещё. ну надо же как то отделять мух от котлет в конце концов. Пусть называют вещи своими именами - супер методика релаксного трюха по стенке или типа того. Никто б слова против не сказал. На каждую методику найдётся своя целевая аудитория. Но когда ЭТО называют гимнастикой и классической школой, то это ни что иное как введение в заблуждение доверчивых неопытных конников, которые искренне считают что они могут таким образом лошадь развить и круто отгимнастировать.Дык это, каждый кулик свое болото хвалит, закон рынка
Нееее, ну так то я не прямо инвалид, я скалолазанием занимаюсь, и конными физическими нагрузками (от верховой езды до отбивки денников
). Тут дело в другом. Когда занимаешься спортом, зачастую качаешь все подряд, как оно есть (то есть когда я лезу на стенку, я не думаю, какую мышцу правильно включить, главное, чтобы работали ноги, а не руки ). А если есть зажим и(или)кривизна, но они качаются все равно криво и неправильно. А именно физиотерапия заставляет расслабить зажимы и убрать кривизну, начать нарабатывать мышцы ровно, а после этого спорт уже будет давать ровную нагрузку. Но даже без спорта выравнивание полезно для организма, потому что убирает точки стресса .К массажисту нет, а например на что-нибудь типа ЛФК вполне себе.
Это не самое плохое из того, что иногда называют классической выездкой. Вон некоторые видео испанцев посмотришь, а потом не можешь пригладить волосы, потому что они дыбом стоят.
У кизимыча тоже делают. Надо объяснять что "не все йогурты одинаково полезны"?
ОК.)))) Приведем другой пример.)))Нееее, ну так то я не прямо инвалид, я скалолазанием занимаюсь, и конными физическими нагрузками (от верховой езды до отбивки денников
Опять же, не занималась, не знаю. Но это же лечебная физкультура, направленная на реабилитацию? Т.е. там нагрузки априори снижены, они не на здоровый организм рассчитаны?
Ну вот возьмем хобби лошадь. Понятное дело, что лучше бы лошадку работать 5-6 дней в неделю. Но со средним хоббиком это утопия (по крайне мере здесь
). У нас есть куча лошадок типа квотеров, канадцев, и прочих не английских спортивных пород . Приезжают к ним дай бог, чтобы 2-3 раза в неделю, а иногда 1, а зимой и того реже бывает. Заниматься именно спортивными нагрузками? Та ладно, это путь угробить лошадь. А вот так ненапряжно потрюхать, расслабить, слегка погнуть, особенно если сакцентировать на сложную сторону. И лошади хорошо и человеку интересно.
теперь я знаю, кто это )Алабай у Сва классный. Бдит , но не помогает
Она бывает очень разная, есть и просто типа классической советской физры. Три раза присели, пять раз подпрыгнули, поделали ветряную мельницу руками
. Достаточно ли это для того, чтобы человек был прямо в отличной форме? Нет, конечно. Но это лучше, чем ничего .
