Как научиться правильно падать с лошади

В любом виде спорта бывают взлёты и падения, иногда в буквальном смысле. В этой статье мы разобрали, как делать это правильно

Фото: gazeta.ua

Существуют определённые позы, в которые надо успеть сгруппироваться в тот момент, как вы самостоятельно “отстегиваетесь” от седла или же падаете. Даже если у вас не так много времени для того, чтобы осознать, что происходит, в первую очередь необходимо правильно сгруппировать руки", — рассказывает тренер и каскадёр Карл Гринвуд.

1. Скрестите руки на груди так, чтобы ладони были на плечах. Это будет выглядеть, как будто вы обнимаете сами себя.

Фото: yourhorse.co.uk

2. Убедитесь в том, что ваши ладони расправлены. Ни в коем случае нельзя сжимать ладонь в кулак – это может привести к переломам при падении.

3. Вытащите ноги из стремян, ступни держите горизонтально, выпрямите ноги в коленях.

4. Не цепляйтесь за поводья, очень велик шанс того, что лошадь вас протащит за собой.

5. Если вы всё же упали и начали катиться, продолжайте катиться как можно дальше, чтобы уберечься от копыт лошади.

6. После того, как вы перестанете катиться и остановитесь, быстро осмотрите себя, встаньте на ноги.

Научиться правильно падать – сложно, однако необходимо довести этот процесс до автоматизма. Практикуйтесь дома, подайте с дивана, кресла, кровати. Алгоритм всегда одинаковый, независимо от размеров лошади (или же высоты вашего дивана ;))

Важно помнить:

1. Используйте широкие стремена, в которых ваша нога будет в безопасности.

2. Ездите исключительно в обуви, которая предназначена для верховой езды. В таких сапогах ваша нога не застрянет в стремени во время опасной ситуации

3. Регулярно чистите амуницию, следите за тем, чтобы песок не забивался в стремена, иначе не будет должного контакта ноги со стременем.

4. Не стоит покупать амуницию только из-за того, что она красивая, в первую очередь она должна быть безопасной.

5. И напоследок — не пренебрегайте шлемом и защитным жилетом.

Удачных тренировок и безопасной езды!

Источник: yourhorse.co.uk