В поиске баланса между личной и конной жизнью

Фото взято с сайта FEI

Конникам, которые работают в офисе, частенько может не хватать времени на занятия верховой ездой. Если вы перегружены обязательствами и списками дел, которые отодвигают конный спорт на второй план, вот несколько советов о том, как восстановить баланс.

1. Запишитесь на регулярные тренировки

Иногда не хватает только дисциплины, поэтому четко составленное расписание — ключ к успеху. Заранее договориться с тренером о конкретном времени в удобные для вас дни — отличный способ обеспечить себе хотя бы один-два дня в неделю вместе с лошадьми.

Вы не обязаны говорить другим, что идете на конюшню, если не хотите этого делать. Но информирование окружающих о том, что у вас есть "неотложные дела" в определенное время, также может помочь вам выбраться из офиса в конце дня.

2. Установите цель и дату ее выполнения

Вы можете поставить перед собой долгосрочную цель, требующую четкого графика, например: участие в соревнованиях или запись на мастер-класс с лучшим тренером. Вы не захотите выглядеть неопытным и тратить деньги впустую.

Приближающееся крупное событие заставит вас организоваться и построить образ жизни вокруг спорта. Вот несколько советов, как выжать больше из расписания и достичь своей цели:

• Разбивайте шаги на пути к цели по неделям, отмечая промежуточные точки;
• Ведите подробный ежедневный чек-лист и календарь, чтобы не отвлекаться от задач, ставя конный спорт в приоритете;
• Больше делегируйте, когда это возможно: наймите кого-нибудь для уборки в квартире, закажите готовый план питания и делайте покупки в Интернете с доставкой на дом, а также отклоняйте приглашения, которые вам не интересны;
• Держите в машине одежду и снаряжение для верховой езды, а также несколько полезных закусок, чтобы быть готовым отправиться куда угодно.

3. Сократите время дороги на конюшню

Если у вас уже есть своя лошадь — переставьте ее поближе к вашему дому. Ведь вы хотите проводить больше времени в седле, а не за рулем автомобиля. Проверьте ближайшие к вам конюшни, которые находятся недалеко и могут снизить риск попадания в пробку.

Конюшня недалеко от дома помогает не только сэкономить время, но и замотивирует вас приезжать чаще к лошади, чтобы немного потренироваться в руках или просто погулять вместе с вашим боевым партнером.

4. Найдите коновода

Если вы чувствуете, что тратите слишком много времени на «бытовуху» в виде чистки, седловки и т.д., а ваши финансы позволяют — наймите коновода, который сделает все за вас. Это также поможет вам проводить больше времени в седле.

5. Подумайте о берейторе

Бывают ли у вас напряженные периоды на работе, когда вы засиживаетесь до поздней ночи или ездите по командировкам?

Если вы периодически сталкиваетесь с тем, что верховая езда не вписывается в ваш график, не позволяйте своей лошади страдать или ухудшать ее кондицию. Резкое сокращение количества и времени тренировок может нанести вред здоровью лошади.

Если вы не можете дать лошади необходимую нагрузку, воспользуйтесь услугами берейтора. Многие тренеры делают это для своих клиентов или поручают своим лучшим ученикам тренировать лошадей отсутствующих владельцев. Возможно, вам придется перевезти лошадь в другое место на неделю или две, но в конечном итоге это того стоит.

6. Разделите аренду с другим всадником

Аренда лошади — это потрясающий способ получить многие преимущества владения лошадью, но с меньшим количеством обязанностей.

Для всадника, которому не хватает времени, аренда поможет сохранить часть финансов. Одним из плюсов также будет и то, что лошадь останется в тренинге под присмотром тренера.

Однако, если вы арендуете лошадь и не ездите на ней каждый день, но не имеете возможности проводить больше времени на конюшне, вы можете справедливо посчитать, что аренда — не так уж и выгодна. Однако вам не обязательно возвращаться к прокатным лошадям или отказываться от верховой езды: подумайте о совместной аренде с другим всадником.

7. Превратите верховую езду в семейное развлечение

Ваша семья возмущена тем, что вы проводите все время на конюшне? Вам трудно совмещать занятия с детьми и лошадей? Вы можете превратить верховую езду в семейное времяпрепровождение, если будете участвовать в этом все вместе. Попробуйте записать детей или свою половинку на тренировку.

8. Не забывайте о других упражнениях

Если в конкретный день у вас нет времени на конюшню, но есть час на то, чтобы сходить в фитнес-клуб, потратьте время с максимальной пользой.

Вместо того, чтобы бездумно бегать по беговой дорожке или посещать занятия йогой, используйте это время для тренировки, направленной на совершенствование вашей посадки. В интернете есть множество упражнений, которые предназначены специально для конников.

9. Смените место работы

Если ваша работа не является мечтой всей жизни, а просто средством заработка, может быть, вам подойдет другая, более подходящая для верховой езды, профессия? Другая работа с менее требовательным начальником и более гибким графиком поможет разгрузить ваше расписание, выделив больше времени на лошадей.

Если ваша цель — участие в соревнованиях и продвижение в спортивном мире, вы можете поступить так, как поступают многие всадники — найти работу в конной сфере. Работа коноводом, например, может дать вам бесценный опыт и связи.

Возможно, вам будет интересно получить сертификат конного массажиста или выучиться на репродуктолога, где вы сможете целый день работать с лошадьми.

10. Обращайтесь за вдохновением к лучшим

Не каждый чемпион мира и олимпийский спортсмен занимается конным спортом 24 на 7. Вы удивитесь, если узнаете, сколько топовых спортсменов посещают занятия в университете или делают карьеру в другой области.

Харальд Амброс, к примеру, работает стоматологом, но это не мешает ему участвовать в международных соревнованиях по троеборью. Многие известные представители драйвинга и вольтижировки также работают в других областях!

Найдите человека, которым вы восхищаетесь, и сделайте его образцом для подражания. Когда вы достигнете баланса между жизнью и конным спортом, вы будете поражены тем, как сильно они дополняют друг друга и как вы становитесь лучше в обоих случаях.