Способы создания идеальной атмосферы во время турнира

Не секрет, что любые соревнования могут быть очень нервными. Конноспортивные турниры добавляют напряжения из-за волнения как всадника, так и лошади. Спокойный настрой поможет обеспечить хорошее выступление, в то время как стресс приведет пару к лишней суете, которая отразится на результатах не лучшим образом.

Конечно, ничто не заменит упорный труд, часы практики, планирование и тщательную подготовку. Однако, есть несколько полезных советов, которые помогут всаднику и лошади чувствовать себя комфортно и продуктивно на турнирных площадках во время стартового сезона.

Фото: Наталья Алексеева

Понизьте ставки

Порой лучше не иметь высоких ожиданий от турнира. Намечая цели для следующего выступления, помните, что даже опытные лошади уровня Гран-при страдают от стресса в незнакомой обстановке. Выделите время, чтобы поощрить своего боевого партнера.

Важно стремиться получить от каждого соревнования нечто, не имеющее отношение к победе или проигрышу. Например, считайте это возможностью приобрести ценный опыт, продвижения на уровень выше или просто весело провести время в новой обстановке. Признайте, что не всегда жизнь идет по плану — это поможет вам относиться спокойнее к непредвиденным обстоятельствам.

Создайте безопасное пространство вокруг себя

Чтобы чувствовать себя комфортно, у вас и вашей лошади должно быть самое необходимое — еда, вода и жилье. Если чего-то будет недоставать, то боевой настрой может быстро исчезнуть. Постарайтесь привезти с собой сено, и немного воды для транспортировки — собственные корма обеспечат привычный рацион вашего боевого партнера и снизят риск колик.

Также не забудьте и о себе — не во всех комплексах есть кафе или столовая. Лучше предварительно купитьперекусы вроде орехов, протеиновых батончиков, фруктов, которые могут долго храниться.

Еще один фактор, который поможет чувствовать себя «в своей тарелке», — соблюдение привычного расписания для вас и вашей лошади. Это поддержит физический и эмоциональный баланс. Приблизьте все условия к таким же, как на домашней базе.

Не всегда возможно контролировать ситуацию в конюшне, однако, один из хороших способов создать немного уединения — шторки на денник. Есть как очень красивые варианты с вышивками, так и более бюджетные. Также шторки помогут, если вдруг вам достался денник, на который больше всего светит ночной фонарь или рядом с вашей лошадью беспокойные соседи, либо бокс расположен в проходном месте.

Уделите время себе

Очень часто во время соревнований спортсмены настолько сильно беспокоятся о своих боевых партнеров, что забывают уделить немного времени себе. А ведь настрой всадника не менее важен, чем настроение его лошади! Также ваша нервозность может передаться и четвероногому атлету, так что учитесь быть более стрессоустойчивым.

Одним помогает визуализация и дыхательные упражнения. Другие учатся принимать и преодолевать свое беспокойство. Важно найти свой способ борьбы с лишними нервами.

Сходите на прогулку

Наверняка ваша лошадь привыкла к регулярным прогулкам, а длительное пребывание в замкнутом пространстве вызывает у этих животных стресс. Прогулка в руках или небольшой выпас — прекрасные способы познакомить вашего боевого партнера с окрестностями, показать незнакомых лошадей и просто «проветрить голову».

Ознакомиться с территорией важно и всаднику. Так вы поймете сколько займет дорога от денника до разминки и боевого поля.

Прогулка в руках также выступает как стратегический ход. Вы сможете показать лошади, что территория — это хорошее и безопасное место. Если у вас будет возможность провести лошадь по боевому полю и вокруг него, будет еще лучше.

Фото: Наталья Алексеева

Возьмите с собой друга

Выступая на турнирах, вы приобщаетесь к конному миру и знакомитесь с новыми людьми. Выступления в одиночку могут казаться скучными и вызвать ряд беспокойств «по поводу и без».

Если вам повезло, и вы едете с другими людьми из вашего клуба или в составе команды, атмосфера может быть гораздо менее напряженной. Выступление с группой означает, что рядом есть кто-то, кто может помочь почти с любым вопросом. Всегда найдется человек, который поддержит вас и пойдет отбивать денники или кормить лошадей. Если вы забудете что-то, то можно будет одолжить у вашего сокомандника запасную вещь. Тем более, если вы приехали из одной конюшни, то ваши лошади знакомы и привыкли друг к другу, что в больше степени гарантирует спокойное путешествие.

Быть частью "команды" также очень полезно для психики. Вам не придется праздновать победу в одиночестве, или всегда найдется кто-то, кто поддержит в трудную минуту. И помните, что самое главное — получать удовольствие!