Боремся с жарой: советы от FEI

Международная федерация конного спорта (FEI) представила просветительскую кампанию «Beat the Heat» (дословно «Победить жару» — прим.ред.), направленную на безопасность лошадей в летний солнцепек. В новой статье на нашем сайте делимся лучшими рекомендациями от FEI, которые направлены на защиту здоровья и благополучия участников соревнований в условиях повышенных температур.

Фото: Equestrian Life

Почему жара опасна для лошадей?

В жаркую погоду организм наших четвероногих атлетов подвержен перегреву, особенно при активной физической нагрузке. Если вовремя не принять меры, это способно привести к тепловому удару и серьёзным последствиям. Согласно Кодексу благополучия лошади FEI, экстремальные погодные условия не должны ставить под угрозу здоровье животного — важно организовать качественное охлаждение после выступления.

Индекс WBGT: как оценить риск

FEI полагается на индекс WBGT (Wet Bulb Globe Temperature), который используется для оценки риска теплового стресса (состояние, возникающее, когда организм не может эффективно регулировать свою температуру в ответ на воздействие высокой температуры окружающей среды, — приме.ред.) с учетом температуры, влажности, скорости ветра, угла наклона солнца и облачности (солнечной радиации). Этот показатель отличается от индекса тепла, который учитывает только температуру и влажность и рассчитывается для затененных областей. WBGT используется для оценки потенциального теплового стресса во время физической активности, особенно на открытом воздухе.

Также были установлены критические значения:

• при индексе WBGT в 30 градусов организаторам стоит принять меры (сократить дистанции маршрутов и т.д.);
• при индексе WBGT в 32 градуса стоит отменить соревнования в эти часы.

Как подготовить площадку: пошаговый план для организаторов

Международная федерация конного спорта также дала советы организаторам, как сделать площадку максимально безопасной и комфортной для всех участников турнира.

Вода:

• Определите подходящие места для установки станций с водой, которые будут использоваться в качестве охлаждающих: разминочные и тренировочные площадки, вход/выход с боевого поля, длинные переходы между полями и конюшенная зона;
• Установите объем воды на одну лошадь в зависимости от дисциплины FEI и количества лошадей (например, 150-200 литров на лошадь после кросса);
• Определите способы подачи воды, например, шланги, ведра (пожалуйста, обратите внимание, что вентиляторы с водяным туманом очень слабо снижают тепловой стресс, но все равно помогают);
• Температура воды для охлаждения лошадей должна быть подходящей (примерно 10-15 градусов);
• Обеспечьте доступность достаточного количества питьевой воды (фонтанчики, кулеры, бутилированная вода и т.д.) для спортсменов, коноводов, обслуживающего персонала, официальных лиц и всех работников турнира;
• В зависимости от размера площадки может потребоваться несколько питьевых станций;
• Найдите дополнительные источники воды, если их нет на месте проведения, в идеале они должны находиться в тени.

Лед:

• Оцените количество льда (для кросса необходимо 10-20 кг на лошадь);
• Найдите поставщиков льда. В идеале заказывайте большие блоки, чтобы поддерживать низкую температуру воды, а также обычные кубики льда;
• Определите место хранения льда и порядок его распределения по охлаждающим станциям.

Тень:

• Необходимо обеспечить навесы или тенты на ключевых точках турнира — у боевого поля, разминки, стоянки и т.д.

Конюшни:

• В конюшнях должна быть хорошая вентиляция и температура не выше 25°C;
• Должна быть возможность подключить вентиляторы.

Советы для конников

Высокая температура также может оказывать негативное воздействие на организм человека и влиять на спортсменов, коноводов, тренеров, персонал площадки, официальных лиц и зрителей. Всем группам рекомендуются применить следующие меры предосторожности:

• Убедитесь, что вы здоровы и чувствуете себя хорошо перед поездкой на турнир;
• Надевайте головные уборы и легкую одежду с длинными рукавами для защиты от солнца и охлаждения;
• Не стойте/не работайте на солнце и пользуйтесь тенью;
• Наносите солнцезащитный крем на все открытые участки кожи в течение дня;
• Поддерживайте водный баланс, выпивая воду/изотонические напитки в течение дня. Если вы испытываете жажду, значит, у вас потенциальное обезвоживание организма;
• Ешьте регулярно. Жидкость и соли, выделяемые с потом, восполняются во время еды;
• Берегите свой сон. Хороший сон в кондиционированных помещениях способствует восстановлению после теплового стресса.

Также FEI составила советы для спортсменов, коноводов и тренеров.

Всадникам:

• Охлаждайтесь до и после тренировки;
• Включайте кондиционер в помещении, оставайтесь в тени на улице и прикладывайте холодные полотенца.

Коноводам:

• Работайте в тени — не стойте на солнце, в ожидании своего спортсмена.

Тренерам, стюардам и другому персоналу:

• Носите с собой напитки;
• Следите за ранними признаками теплового удара – у себя и окружающих.

К признакам теплового удара относятся:

• Повышенное потоотделение;
• Тошнота;
• Спутанность сознания;
• Головокружение;
• Обмороки;
• Судороги;
• Головные боли.

Не игнорируйте эти признаки – обратитесь за консультацией врача. Заранее узнайте о наличии машин скорой помощи и медиков на турнире и т.д.

Ветеринарный контроль и медицинская поддержка

Один из важнейших аспектов — готовность ветеринарной службы. Все ветеринары должны быть ознакомлены с расположением охлаждающих станций. Не менее важно обеспечить готовность скорой помощи для оказания помощи людям, если возникнут симптомы перегрева.

Коммуникация — ключ к безопасности

Организаторы должны заранее информировать всех участников о доступных средствах охлаждения, размещении станций, правилах поведения в жару. В течение мероприятия также возможна корректировка планов в зависимости от прогноза погоды.

Вместо вывода

Конный спорт — это не только история про соревнования, но и забота. Забота о лошадях с учетом условий, в которых они взаимодействуют. В жару важно помнить: охлаждение — это не роскошь, а необходимость.