Джессика Верндль: под давлением побед

После завершения карьеры легендарной Dalera BB двукратная олимпийская чемпионка Джессика фон Бредов-Верндль начинает все практически с нуля — с новыми лошадьми и огромным давлением ожиданий. В интервью Eurodressage она рассказывает, почему победы не избавляют от страха неудачи, как пережить критику в социальных сетях и почему иногда самое важное — просто позволить себе идти своим путем.

Спортсменка из Мюнхена стремится доказать, что ее успех не был связан исключительно с Dalera. Джессика хочет показать, что способна вновь войти в состав одной из сильнейших выездковых команд мира — сборной Германии.

Вместе с 11-летним мерином Diallo Джессикаярко завершила сезон 2025 года, однако путь пары трагически оборвался: лошадь неожиданно погибла.

У 11-летней кобылой Times Kismet, которую Джессика приняла в работу после олимпийской чемпионки Шарлотты Дюжардин, адаптация заняла длительный срок. Потребовалось перестроить лошадь под собственный стиль езды и систему тренировок. Хотя команда спортсменки рассчитывала быть полностью готовой к сезону 2026 года, десятое место на чемпионате Германии показало, что пара еще не достигла оптимальной формы. Затем их выступление на национальном чемпионате в Бальве пришлось досрочно прекратить из-за вспышки лихорадки в конюшне. На прошлой неделе Джессика официально сняла кобылу с отбора в сборную.

Давление, связанное с необходимостью успешно выступить в Бальве на первом из двух этапов отбора в сборную Германии, было колоссальным. Будучи олимпийской чемпионкой, Джессика прекрасно знает, сколько психологической устойчивости, выдержки и настойчивости требует спорт высших достижений.

Многие считают, что после четырех олимпийских золотых медалей (две из них — в командном зачете) спортсмен уже не должен испытывать давления. Однако, по словам всадницы, это совсем не так.

«Я снова и снова ощущаю давление. Иногда даже слишком сильное, и оно становится тяжелым грузом. Но небольшое напряжение для меня — это, наоборот, хороший знак. Оно показывает, что мне действительно небезразлично происходящее. Если бы мне было все равно, никакого давления не существовало бы.

Я не всегда могу контролировать появление напряжения, но могу решать, сколько места ему позволить занять в моей жизни. Чем чаще я напоминаю себе об этом, тем яснее понимаю: психологическое давление не управляет мной. Я сама выбираю, как с ним обращаться.

Не каждая появившаяся в голове мысль заслуживает моей энергии, и не каждое чувство ожидания заслуживает внимания. Очень часто разница заключается не в самой ситуации, а в том, как мы на нее смотрим», — рассказывает Джессика.

Всадница сравнила свое положение с семикратным чемпионом мира Формулы-1 Льюисом Хэмилтоном, который после перехода из Mercedes в Ferrari также столкнулся с непростым периодом.

«Ему тоже понадобилось полтора года, прежде чем он одержал свою первую победу. И я очень рада за него. Я лично не знакома с Льюисом Хэмилтоном, но могу представить, насколько сильно он этого хотел. Конечно, можно сказать, что все, что происходит после таких достижений, — это уже приятный бонус.

Проблема в том, что во мне живет «ген профессионального спортсмена» — хочется как можно быстрее добиться успеха уже со следующей лошадью. Но всему свое время», — добавляет всадница.

За жизнью Джессики в социальных сетях следят почти 500 тысяч человек, и давление она ощущает не только на соревнованиях, но и со стороны онлайн-аудитории.

«Мне очень хотелось бы наконец перестать переживать из-за того, что обо мне думают другие.

Но мы, люди, не устроены так, чтобы полностью игнорировать чужое мнение. Мы запрограммированы быть частью группы. Поэтому неприятие или критика до сих пор воспринимаются так болезненно», — рассказывает спортсменка.

По словам всадницы, ее могут задеть комментарии, оценки или публикации даже тех людей, которые практически ничего не знают о ее жизни.

Однако главное, по мнению Джессики, это способность анализировать себя и умение задавать себе правильные вопросы.

Проблема заключается не в том, как перестать переживать из-за мнения других. Важнее понять почему мы позволяем незнакомым людям иметь столько власти над своей собственной жизнью.

Она советует спросить себя:

• от каких людей вы действительно хотите получать обратную связь;
• обратились бы вы к этому человеку за советом;
• если нет, почему его критика должна иметь для вас больший вес, чем ваши собственные убеждения;
• принимаете ли вы решение потому, что действительно этого хотите, или из страха перед тем, что подумают окружающие.

В завершение Джессика добавляет:

«В конечном счете речь не о том, чтобы перестать обращать внимание на мнение других. Речь о том, чтобы снова научиться больше доверять собственному внутреннему голосу».

Источник