Сохранить интерес лошади к работе: советы Ингрид Климке

Как сделать так, чтобы лошадь не просто работала, а действительно хотела выполнять задачи всадника?

Ингрид Климке, олимпийская чемпионка и одна из самых известных спортсменок в современном конном спорте, считает, что ответ — в разнообразии и системности тренировок.

Выездковая лошадь не должна всю жизнь заниматься только выездкой. Работа на кавалетти, прогулки, гимнастические прыжки, корда, дни полноценного отдыха и даже плавание — все это, по мнению Ингрид, помогает развивать тело четвероногого партнера, сохранять его мотивацию и, главное, не потерять удовольствие от работы.

В нашей новой статье делимся 7 элементами системы Ингрид Климке, которые она использует.

«Самое важное — не просто правильно научить лошадь такому движению, как пиаффе, а добиться того, чтобы она с удовольствием выполняла его на протяжении многих лет спортивной карьеры», — говорит спортсменка.

Ингрид всегда выступает за разностороннюю базовую подготовку. Чем систематичнее у животного укрепляется мускулатура и чем тщательнее в молодом возрасте развивается ее гибкость и эластичность, тем лучше она будет подготовлена к специализации. Это позволяет боевому партнеру сохранять здоровье даже при постоянно возрастающих требованиях.

Во время занятий всадник часто недооценивается сложность задачи — на протяжении многих лет сохранять ее физически и психически здоровой, заинтересованной в работе и мотивированной.

Поэтому цель всадника должна заключаться в том, чтобы воспитать лошадь, которая довольна своей работой, умеет самостоятельно думать и принимать решения настолько независимо, насколько это возможно.

Ингрид составляет индивидуальный план тренировок для каждого своего подопечного— независимо от того, молодая ли это лошадь, которая еще проходит базовую подготовку, или опытный боец, выступающий на международных турнирах.

В арсенале спортсменки семь элементов, которые помогают поддерживать или развивать выносливость, силу, физическую форму и мотивацию животного.

Элемент 1. День отдыха

В начале недели четвероногие спортсмены Ингрид отдыхают. Это не означает, что они целый день стоят в деннике. Они гуляют в поле, а если погода настолько плохая, что команда не может обеспечить полноценный выгул в выходной день, лошади под присмотром свободно двигаются в манеже.

Это помогает ментально отключиться от работы, что является чрезвычайно важными — особенно после соревнований или после изучения чего-то нового.

Элемент 2. Выездковая работа

Выездковая тренировка вовсе не означает, что в этот день Ингрид бесконечно отрабатывает движения, которые лошадь должна показать на определенном уровне.

Вместо этого выездковая работа должна систематически:

• Повышать гибкость лошади;
• Развивать ее аллюры;
• Укреплять мускулатуру;
• Улучшать проводимость;
• Увеличивать выразительность движений.

Каждая тренировка должна иметь четкую структуру, которая позволяет сохранять интерес лошади:

1. Разминка;
2. Основная работа;
3. Заминка.

Разминка

Разминка имеет особое значение, поскольку именно на этом этапе лошадь должна прийти в состояние расслабления. Это необходимое условие для того, чтобы она могла полноценно использовать все тело и слышать всадника.

Опытной лошади для разминки потребуется примерно 10 минут, молодой — до 20 минут, а иногда и больше.

Но крайне важно не переходить преждевременно к основной работе, пока необходимого расслабления добиться не удалось.

Основная работа

В основной части тренировки, которая зависит от уровня подготовки лошади, всадник постоянно должен контролировать не только расслабление, но также:

• Ритм;
• Мягкий контакт;
• Активность лошади.

Конечно, тренировки предназначены и для разучивания и совершенствования выездковых элементов. Лошадь должна осваивать их осторожно, в игровой форме и максимально без стресса, чтобы ей действительно хотелось их выполнять.

Заминка

Заминку нельзя игнорировать: она позволяет лошади возвращаться в конюшню в расслабленном и довольном состоянии.

Элемент 3. Работа на кавалетти

Примерно два раза в неделю Ингрид включает в тренировки работу на кавалетти.

Это важная и очень ценная часть ее подхода, поскольку кавалетти — отличный способ:

• Укреплять мышцы;
• Расслаблять их;
• Повысить подвижность суставов.

Как использовать кавалетти

На корде — чтобы устранить скованность в одну сторону, растягивая наружную сторону шеи и мышцы корпуса.

На шагу — чтобы увеличивать длину шага путем постепенного увеличения расстояния между кавалетти. Если же расстояние уменьшать, можно дать лошади представление о собранном шаге. Поднимая высоту шагов через кавалетти, можно также активизировать движения.

На рыси — для увеличения каденции и выразительности за счет активизации задних ног и расслабления спины.

На галопе — для улучшения ритма и равновесия за счет увеличения переноса веса на задние ноги.

Правила безопасности

Расстояния необходимо правильно подбирать под конкретную лошадь.

Рекомендуемые расстояния для кавалетти на прямой линии:

• Шаг: высота 20 см, расстояние 90 см;
• Рысь: высота 30 см, расстояние 1,30–1,50 м;
• Галоп: высота 50 см, расстояние 3 м.

Однако эти параметры могут варьироваться, и всадник должен корректировать их в зависимости от конкретной ситуации.

Чтобы не утомлять лошадь, не следует слишком долго работать через кавалетти.

Элемент 4. Работа на корде

Один день в неделю лошади Ингрид работают на корде через кавалетти. Лошадь должна расслабляться и самостоятельно искать повод, вытягиваясь вперед и вниз.

Для этого спортсменка использует три пересекающихся круга.

На двух внешних кругах кавалетти располагаются радиально по внешней стороне:

• Один круг используется для шага — расстояние около 90 см;
• Второй — для рыси — расстояние около 1,30 м.

Элемент 5. Гимнастические прыжки

Ингрид еженедельно выполняю небольшие гимнастические прыжки со всеми своими выездковыми лошадьми.

Это позволяет:

• Разнообразить тренировочный процесс;
• Расслаблять и укреплять мышцы спины;
• Развивать мускулатуру задней части корпуса.

Спортсменка часто использует системы с одним темпом между препятствиями, где после приземления лошадь должна практически сразу снова оттолкнуться.

Элемент 6. Тренировки на пересеченной местности

Как минимум один день в неделю выездковые четвероногие спортсмены ходят в поля. Ходьба по разным типам грунта за пределами манежа полезна для развития уверенности и укрепления опорно-двигательного аппарата лошади.

Однако галоп следует выполнять только на ровном, не слишком твердом и не слишком глубоком грунте, чтобы снизить риск ударной нагрузки на конечности.

Элемент 7. Репетиция теста

По воскресеньям Ингрид обычно тренирует схемы.

Это не означает, что каждый раз следует полностью выполнять весь тест. Иногда можно поработать над отдельными частями той программы, которую лошадь должна будет выполнять на ближайших соревнованиях или в следующем сезоне.

Это важно, чтобы познакомить лошадь с необходимой последовательностью движений.

Выполнять отдельные элементы по одному и выполнять их последовательно в нужных местах манежа — две совершенно разные задачи.

Разнообразие в тренировках, которое не является случайным, а систематически организованно и учитывает индивидуальность лошади, дает прекрасную возможность постепенно развивать физическую форму и мускулатуру. И одновременно — сохранять интерес животного к ежедневной работе на протяжении многих лет.