курс "гибкость для всадника"

ОНЛАЙН КУРС "ГИБКОСТЬ ДЛЯ ВСАДНИКА".⠀
⠀
Зачем?⠀
⠀
 Поможет достичь правильной сбалансированной посадки без зажатости:⠀
 Правильная посадка = правильная работа лошади.⠀
 Избавит от боли в пояснице благодаря правильной работе мышц. ⠀
⠀
 Хороший тонус мышц:⠀
 Снизит боль в мышцах после нагрузки и общую усталость⠀
 Улучшение осанки в жизни и верхом.⠀
 Улучшение координации и динамического равновесия. ⠀
⠀
 Здоровье и хорошее самочувствие:⠀
 Повышение энергии.⠀
 Избавление от стресса.⠀
 Улучшение кровообращения.⠀
⠀
 В иллюстрированном теоретическом материале вы получите следующую информацию:⠀
⃣ Почему всаднику нужно быть гибким? ⠀
⃣ Преимущества растяжки в верховой езде ⠀
⃣ Правильная независимая посадка: биомеханика⠀
⃣ Тазобедренный сустав, строение, биомеханика⠀
⃣ Гибкость и её виды ⠀
⃣ Растяжка и её виды ⠀
⃣ Правила растяжки ⠀
⠀
 В практическом материале вы получите следующие видео-уроки с упражнениями:⠀
⃣ Разминка ⠀
⃣ Спина + пресс⠀
⃣ Тазобедренный сустав⠀
⃣ Отдельный короткий комплекс на тазобедренный сустав, спину, живот и икры⠀
⃣ Холодная растяжка ⠀
⃣ Разминка верхом ⠀
⠀
 Более 75 упражнений в суммарной продолжительностью уроков на 71 минуту (упражнения показаны по 1 разу, количество подходов и повторений указано).⠀
⠀
Три варианта использования:⠀
⠀
⃣ Самостоятельное изучение (вы получаете доступ к теории и практике); ⠀
⃣ Консультации + поддержка (обратная связь по вашим видео и ответы на вопросы);⠀
⃣ Онлайн-ведение и ведение (обратная связь, возможность онлайн-занятий, дополнительные упражнения, подходящие именно вам, в режиме онлайн - визуальная оценка состояния). ⠀
⠀
Почему именно я? ⠀
⠀
Помимо написанного в видеоролике, в мои компетенции входит:⠀
 Организация тестирования физических кондиций и физических качеств человека, разработка комплекса упражнений по корректировке недостатков и слабых сторон, проведение индивидуальных тренировок. ⠀
⃣ Визуальная и пальпорная оценка состояния ОДА с целью выявления ассиметричности основных сегментов тела;⠀
⃣ Функциональное тестирование ОДА, вестибулярного аппарата;⠀
⃣ Тестирование физических кондиций.

Для подробной информации пишите : https://vk.com/id154368789

• Индивидуальные занятия
  Предлагаю
• 5,000
  RUB в час
• +79658955630
  Телефон
• Анна
  Имя контактной персоны
• 01.06.2022
  дата создания