Помню один случай из детства. Был какой-то праздник, и к нам должны были прийти гости. Я помогала маме и нарезала один из салатов.
И вот началось праздничное застолье: все стали накладывать себе блюда, и мама громко и с гордостью объявила: "А вот этот салат Катя делала сама". Все заохали, стали говорить, какая я молодец, восторгаться.
Я помню свои ощущения: я почувствовала себя ужасно. Ужасно глупо. В голове толпились мысли вроде "Это всего лишь салат. Его порезал и всё.. на самом деле я не умею готовить. Это плохо".
Вместо того, чтобы радоваться, я загрустила.
С тех пор я всё время думала, что же пошло не так?
Меня же хвалили, но я чувствовала себя обиженной. Почему?
Сегодня нашла ответ в книге.
Оказывается, такие реакции вполне себе обычны.
Фразы типа "ты умница", "ты молодец" почти ничего не дают. В чём умница? Почему молодец? Конечно, они бывают уместны. Но чаще их используют не верно.
И крайне не приятны похвалы вроде "ты так круто поёшь!" Или "Ты такая добрая".
Нет! Нет, нет и нет! Что проносится в голове в этот момент:
"Не правда! У меня слабый голос, вы говорите так просто потому, что это вежливо. На самом деле меня никто не хочет слушать".
"Я не подвезла соседку на прошлой неделе. А ещё грубо ответила клиенту. Я злая и чёрствая".
Знакомо?? У меня вот именно так!
Я нашла это в книге по воспитанию детей.. но с возрастом ничего не меняется!
Если вы реально хотите подбодрить человека, опишите за что вы его хвалите! Конкретно то, что вам понравилось:
"Эта песня в твоём исполнении звучит очень нежно и мелодично".
"Ты подвезла меня, когда мне срочно нужно было домой.. это очень добрый поступок".
Утрированно.. но суть ясна, правда?
Что происходит в голове, когда делают именно так? Мы начинаем ценить себя. Ценить свои конкретные поступки и качества. На том уровне, на котором они есть сейчас. Ведь даже гениям есть куда стремиться.
Да, я пою неплохо! А ещё я могу делать добрые поступки. И... Я хочу работать дальше над этим и становиться ещё лучше.
И это самое главное!
Фотограф
@olya_polyakova_
