еще догоняю))
ну привет))
как раз стерссовыми ситуациями и тренируют. в зале, чтоб росли мышцы, им создают, мягко скажем, стрессовую ситуацию)
чтобы выйти на новый уровень и что-то преодолеть всегда. всегда нужно выйти из зоны комфорта) чтобы было, что преодолевать. что художнику, что спортсмену, что психике
ни одна тренировка тебе в полной мере не смоделирует поход в горы) или соревнования по стрельбе из лука, например) потому что на тренировке подсознательно ты все равно знаешь, что это тренировка. это искусственно) и тебе ничего не грозит) а на эвересте ты один на один с горами. и ошибки могут стоить жизни. а на международных соревах по стрельбе промах стоит очень дорогого. гораздо дороже, чем на тренировке
да блин. чтоб подготовить лошадь к стартам -- лошадь таскают по стартам))
я не говорю, что тренировки не нужны. для того чтоб в принципе быть способным на нагрузки, что физические, что психические, нужно быть в форме) но, имхо, серьезный "левел-ап" происходит только в серьезных условиях
ну и опять же. тренировка психики, в моем понимании, это скорее создавать себе контролируемые стрессовые ситуации: не просто рисовать "для себя", например, а участвовать в соревах. одно дело, когда порисовал для себя, а другое -- когда выложил на всеобщее обозрение и тебя радостно со всех сторон полили какашками и шарик медальку не дали) но пару раз -- и тебе уже пофигу, и стресс, что придется кому-то показывать работу, не перерастает в прокрастинацию (а это, кстати, проблема).
Т.е. смоделировал такую ситуацию, знаешь, как твой мозг реагирует на этот конкретный стресс, и с этим уже работаешь.
Но есть ситуации, которые смоделировать невозможно. Развод, смерть. И можно тысячу раз себе моделировать потерю, но понять, что это и как оно ударит по психике, можно только в реальных условиях, увы.
А бывают ситуации, когда несколько стрессовых факторов случаются в один момент, прям по мистическому совпадению (как было у меня). И если каждая из них вполне б нормально была пережита отдельно, то все вместе выбивают из колеи на отличненько)
