если средства позволяют, то лучше питаться хорошими продуктами, а когда надо экономить, можно есть все, что угодно, все зависит еще от того, надо набить живот, или вкусно поесть... есть продукты, которые не будешь без меры пихать в себя, привожу пример на колбасе - во Вкус Виле отличная сырокопченая колбаса - Итальянская, да, дороговато. но не будешь же только ее есть, на бутербродик к чаю - самое оно, на рынке, сыровяленая - Брезолла, из говядины. в магазинах - Кальяри от Велкома, хорошей вареной колбасы нету ни где, вкусные помидоры на рынке, на данный момент- Черный принц, но уже заканчиваются... отличное сливочное масло из Ростова, суперское, но что-то ребята сейчас к нам на рынок не приезжают, масло Ичалки, что-то испортилось малек, стало не то. что было раньше, под маркой Вологодское. сейчас можно увидеть совсем другого производителя, лучше смотреть поставщиков из дальних регионов