Кажется, я амбассадор историй про горняшку, поэтому приступим-с. Навоз на вентилятор по поводу коммерческих туров конечно же тоже накину, куда без этого.
Что будет, если взять кучку людей, никогда не бывавших в горах и завезти их на 3000 метров над уровнем моря?
Будет интересно за ними наблюдать. Мне. А им будет не очень.
Наша первая ночевка на маршруте была на высоте чуть более 3000 м, для человека, который впервые оказывается на такой высоте не на пару часиков, а на подольше, это очень серьезное испытание.
Путь на ночевку пролегал через перевал высотой 3440 м и по-правильному было бы потусить на перевале ну хотя бы часок. Это не спасло бы от горняшки на 3000 м полностью, но гипотетически могло бы помочь организму начать адаптироваться быстрее.
По приезде все в порядке, но к ночи почти всю группу накрывает (что интересно, девочку, ходившую на Эльбрус, тоже). Большинству трудно дышать, головные боли, тошнота.
Задыхающейся соседке цепляю пульсоксиметр и наглядно демонстрирую живительную силу правильного дыхания. В итоге выгуливала ее по юрточному лагерю почти до часа ночи, только после этого она смогла уснуть.
В эту ночь из проявлений гипоксии мне достался потрясающий кошмар от галлюцинирующего мозга. Сны на высоте это как сны при температуре 40, только ярче и живее.
С утра ситуация с болезными не слишком изменилась, а наш путь лежал в сторону следующей ночевки на высоте 3300 м. Вообще набор в 300 метров не существенен, когда организм переварил 3000 м, но это не наш случай.
И на месте следующей ночевки, тем, кто не прислушался к моим (!) советам, лучше не становится. Ко всему прочему еще и бессонница добавилась.
Сны меня в эту ночь не беспокоили, спала так крепко, что не вертелась во сне и отлежала ухо. В шесть утра уже скакала по стоянке чтобы поскорее согнать отеки после сна.
После завтрака был подъем верхом на озеро, на высоту 3500 м. Всего 200 метров, но мы там пробыли несколько часов и эта радиалка добила одного из участников окончательно. Он начал задыхаться и кашлять от попыток разговаривать. Замерила ему кислород - 82%, проверила у себя - 93%. Гипертоникам высота вообще противопоказана, а он пил катастрофически мало и очень быстро передвигался.
Организаторы не провели инструктаж. О грамотном наборе высоты для плавной акклиматизации вообще не упоминаю, иначе тур надо было бы делать вдвое длиннее.
Гиды не объяснили людям механизмы адаптации, симптомы горной болезни, как оценить свое состояние и, главное, как помочь себе они тоже не рассказали, про противопоказания к высоте вопросов также задано не было. Единственное, что я слышала это "пейте больше" и то, сказано это было не всем. Рекомендаций по аптечке не было никаких в принципе, допустим, нельзя рекомендовать препараты, но можно подсказать людям изучить этот вопрос самостоятельно.
А как можно натопить юрту?
закинули на базу горных спасателей на 2800. Мы там пробыли вторую половину дня и ночь, а утром с рюкзаками под 30 кг ( давно это было, рюкзаки абалаковские сами тяжелые плюс тушенка и палатки и тп...) встали на тропу и полезли вверх. Никакой адаптации, зачем. Я шла с тогдашним мужем, который мастер спорта по горному туризму, остальные члены группы и руководитель в горы ходили максимум на 2500 в каких то алтайских лесах. Мой экс сильно ругался на резкий старт, но его никто не послушал. Шли мы вдоль горной речушки и останавливались каждые полтора часа. жара за 30гр. Я скидывала рюкзак и вставала в речку всеми четырьмя лапами, пила как шланг из насоса, и клялась, что больше никогда в жизни в горы не пойду. Набор высоты в первый день был 600 м по вертикали. Вечером поставить палатки было еще то испытание. Большинство из группы просто упали и не стали даже ужинать. На следующие день все продолжилось... Но как то все выжили, тк было нам по 20 лет. Правда, на намеченный перевал 4800 из 12ти человек смогли подняться только 4, в том числе почему то и я, хоть и тащилась позади всех. Только руководителю группы было за 50, и он то горняшку прихватил по полной через 7 дней: стал прятать ложки (чужие) в норах сусликов. Плюс тошнота, головная боль, потеря координации движений. Потом оказалось, что он нес с собой фляжку с коньяком и ежевечерне прикладывался втихаря. Пришлось его класть на импровизированные носилки и парни на своих плечах спустили его на базу горных спасателей: за 1 день с 3600 до 2800. И нам пришлось тоже спускаться. До сих пор помню волшебные ощущения в коленях после этого спуска и ступни - сплошная мозоль.
