Ну, у нас в ПЛ, база - это плолностью освоенная и наработанная техника трех основных движений. Счиитай та основа, от которой можно уже начинать либо специализацию, либо более серьезные нагрузки, в том числе и подготовку к соревнованиям.
В фитнесе тоже так.
Тип ровные три аллюра со всеми ньюансами?
