очень информативно, спасибо, что поделились советами, обязательно всё проанализирую)
@Лазурный я была у спортивного врача, он мне и сказал, что любительски можно, и то, без перегрузок. и сказал, повезло, что вместо с лошадью на спину не упала, было бы намного хуже, счастье в несчастье, как...