После зарядки мне ВСЕГДА лучше! Болит не позвоночник, ну по самочувствию, а как-будто мышцы, но не так, как после 2-3 занятий все проходит, а постоянно, с нарастающей болью. Мне 22 года, в седле около 10-ти лет. Как-то один тренер мне сказал, ты сидишь выгибаясь. Т е плечи и таз у меня на одном...