А я занимаюсь фитнесом (в спортзале) 3 раза в неделю. За два года не достигла таких результатов как за полгода ВЕ. Однако две недели пропустила спортзал и быстренько набрала 1,5 кг. Так что три раза в неделю спортзал + два раза часа по 1,5-2 ВЕ в итоге отражение в зеркале радует. Особо в еде...
