Я с детства не могу спать днем. если посплю, то потом , как пыльным мешком из-за угла стукнутая , хожу. А вот муж практикует философию "если нечего делать и не хочется кушать, то надо поспать". И не важно 1 минуту, 5, полчаса, час и тп. Выключился, включился — свеж и бодр. Армейская привычка...