Кратенько, что бы не засорять тему🙈
К голоданию надо подготовить организм -3-5 дней.
Голова болит от интоксикации, если не подготовился к голоду. Не большая интоксикация все равно присутствует, проходит через 3 дня голодовки.
Если есть серьезные проблемы со здоровьем, лучше не надо рисковать...