Когда у меня случился тренажерный заход, то из кардио я больше всего любила степпер. Сначала было тяжко, а потом я приспособилась, увеличивала сложность и еще стала включать на телефоне какой-нибудь сериал минут на 40. Так вообще стало норм.
Дорожку, если под шаг, усложняла не скоростью, а...