Re: Белая ворона, или моя история .
Классный списочек упражнений!!!
Пункт 18 - супер: особенно для больной осанки. У меня некоторое из этого используется в иппотерапии, в том числе и 18 пункт , и вертушка...
Могу добавить ещё одно зверство:
- закрываем глаза, руки за голову или на пояс (обе!)...