Я видео не снимала, наверно, есть у кого-нибудь, например в группе вк Фрирайд, там проходил семинар. Клуб находится под Гатчиной.
Когда я была на семинаре, про это никто не спрашивал) мне кажется, вообще сложно сказать, сколько должна длиться любая тренировка. Есть минимум по разминке, шагу. А...