Тут главное правильно брать на руки, это очень важно. Иначе можно вообще очень быстро остаться без спины, даже здоровой, особенно когда это уже не 4 кило, а 6, и так далее по возрастанию. Я пока в роддоме торчала, ходила там на фитнес и нам заодно все это показывали и еще раз показывали, и это...