Что как, как помогает или как неприлично :)?
Если первое, то потом в седле проще "...отдать коню поясницу", т.е движения очень похожие на те, когда, находясь в седле, ты как бы сопровождаешь поясницей движения коня, ну по-крайней мере я так понял тренера.
Ну а если второе, то стоит встать...