Я, конечно, под появившиеся предпочтения стареющего организма подстраиваюсь как могу: намешиваю каши не наклоняясь, на коленках, подложив специальную подушечку ??
Минимизирую подъемы тяжестей - теперь всегда пользуюсь тачкой, на « руках» ничего больше не таскаю. Чуть дольше, зато потом ничего не...