тема конечно забавная :)
тренера НАДО слушать и доверять ему, или ищите другого, методики которого вам наиболее будут подходить
неужто вы думаете, что вы изобрели что-то кардинально новое и правильное, так что без спец знаний обойдетесь?
такого не будет :wink:
и что конкретно должно быть...