Можно еще на рыси облегчатся через два шага: если на облегченной рыси ,это примерно:встали ,сели, встали, сели.То тут получается встали,встали(стоим), сели, встали,встали,сели...и т.д.
А еще одно упражнение мы делаем:на рыси встаем в прыжковую посадку и едем..Упок в коленях..Кстати, у Сали...