Проблема знакомая, и, как мне кажется поправимая. Во - первых, для правильной посадке при учебной рыси необходимо отклониться назад, т.е. чтобы Вы сидели не перпендикулярно седлу, а чуть под углом. Поясницу надо расслабить и работать ей повторяя такт лошади (взад - вперед), коленями держаться то...