Сегодня, вернее уже вчера, была очень кайфовая тренировка! ) Во всех смыслах )) Я нашла лайфхак, который решает проблемы с руками в дальних прыжках ? Полупосадка! Не знаю, как это работает, но могу даже подсесть на 3 темпа перед барьером и вовремя отдать руку на дальнем. А главное, что нам с...