Результаты поиска

Проще всего делать приседания (если нужно расслабить поясницу, то обязательно с прямой спиной, не отрывая пятки от пола). А для другого упражнения нужен помощник: садитесь друг напротив друга, "один" из вас обхватывает ногами (фактически коленями) ноги "другого" и давит внутрь, в то время...

А вот ещё песенка. Она, вроде, упоминалась, но текста не было точно. Am Em Am Я подозвал коня Em Am Конь мой узнал меня А7 Dm Взял да помчал он белой дорогою Am Em Am Чистой подковой звеня Будет лететь мой...

Квадрицепсом или четырехглавой мышцей бедра называется передняя поверхность бедра, (передняя его мышца). Квадрицепс — это, собственно говоря, группа из четырех мышц, которые спускаются по передней поверхности бедра и присоединяются к колену возле коленной чашечки. Все эти мышцы работают при...

А, может быть, всё дело в растяжке? У меня раньше тоже такая фигня случалась. Начала тянуться - всё прошло. Если интересно, вот парочка упражнений для икроножных мышц и голени, может, пригодятся: 1. Сесть на пол. Одна нога выпрямлена, другая согнута в колене. Захватить внешнюю сторону стопы...

Резонно :) С этой позиции я об этом как-то не думала... Большое спасибо. Похоже, что именно это мне и хотелось услышать :) lisa, Спасибо за развёрнутый ответ. Я ведь прыгать то никогда не прыгала, видимо, поэтому и недооценила ценность вышеуказанного приспособления. :) Reiter, Это вряд...

Ребят, всё так! Я не то, чтобы стремяненавистница :) Просто, чувствую себя комфортнее без них + интересно кто что думает по этому поводу. Только вот ответ формата "позанимайся - узнаешь" не слишком информативен... :( Если не лень, то можно подробнее - кому, когда, как и чем помогают...

Данный вопрос меня мучает после каждой тренировки! ЗАЧЕМ нужны стремена? Их ведь надо держать, следить, чтобы нога не проскакивала, не терять, потеряв - искать. Стоять то на них всё-равно нельзя! Без стремян же удобнее! Да и посадка лучше... Может, кто знает историческую подоплёку этого...

По-поводу КСК Полёт. Я там занимаюсь уже около месяца, "своей" пока не стала, поэтому могу поведать лишь об общем впечатлении. В целом, мне там очень нравится. Народ спокойный, никто не бегает, не вопит, почём зря не ругается :) Лошадей в прокате не очень много, но те, что есть - довольно...