Уважаемая Арина! Помочь себе вы сможете лишь сами. По своему опыту знаю, что ломать себя, свои привычки нууу очень сложно. Но если вы хотя бы задаете себе вопросы, наверно не всё потеряно!
Good Luck!!
p.s совет чем хорош, выслушал и поступил на 180 градусов в противоположную сторону. Разбейте...