Здравствуйте, форумчане.
Постараюсь кратко.
Я не спортсмен, возраст - 62, вес 73, рост 170. 3 дня в неделю работаю, сфера гуманитарная, к спорту отношения не имеет. Но требует усилий и умственных, и физических (весь день на ногах). Вожу машину, в основном на дачу - с дачи, по городу мало.
О...
