Извините, что я слоупок.
В описываемом варианте человек на стабильном режиме. В такой ситуации, я думаю, вполне можно перевести организм в режим подъема пораньше. Другой вопрос, что жаворонки и совы - это скорее о том, как быстро человек включается после подъема в работу. То есть я, например...