у меня такой же диагноз уже больше двух лет. L-5 s-1, 3 мм если ничего не путаю.Состояния были разные начиная от невозможности стоять на ногах,защемляло так что как только пыталась встать теряла сознание и заканчивая нынешним прыгаю 100-110 без дискомфорта.Врачи запретили ВЕ,но я решила...