Так наверное есть рекомендованные дозы мюслей, а не как обычный овёс ведро, грубо говоря.
И нет, я сейчас не скажу, но перевариваемость овса не слишком полезна для желудка в принципе, правда, другие зерновые ещё хуже. Поэтому испокон веков этот овёс как-то и пытались "приготовить". Хотя б...