Смотря какой, функциональный денешь. Мне всю жизнь начиная с гимнастической спорт школы говорили что все, это крест на спорте, но нифига, на лфк и не таких крючков исправляли. Главное это просто упражнения делать постоянно, как зарядку, тогда будет счастье.
Попробуйте ради эксперимента перед...