Подниму тему. Не могу вообще нормально положить ногу, она болтается. Носки (вместе с бедром, очевидно) разъезжаются от боков, пятка вниз не опускается, тренер говорит, чтобы я потянула ногу вниз и ощутила растяжение икроножных мышц, а она вообще не опускается. Я вообще не понимаю, как ее вниз...